(1)莲藕排骨汤
原材料提前准备:猪排骨、连藕、盐、火麻油、姜
做法:
1、连藕清洗切片，猪排骨清除干净;
2、锅中防潮煮沸，放进排骨焯水，目地是将鲜血煮出去;
3、捞起来猪排骨再洗一遍;
4、在干净锅内放进猪排骨、连藕，放水开火灾烧开后放进姜片;
5、转文火炖一到两个小时，放适当盐和火麻油就可以起锅。
作用:加速蠕动，减轻便秘。
(2)花生仁猪手汤
原材料提前准备:猪脚、花生仁、盐、米酒、生姜片、葱。
做法:
1、将原材料洗干净，猪蹄剁碎块;
2、锅内煮开开，将飘浮在河面上的泡沫塑料盛出;
3、放进姜片、葱段及其米酒，转文火煮2-3个钟头;
4、等料汁都成奶白色后添加盐调料就可以起锅。
作用:花生仁和猪蹄含有蛋白、人体脂肪、及其多种多样矿物，有益于生完孩子催奶。
作用:大豆没有，水豆腐和文蛤含有蛋白和维生素，针对催乳有显著的作用。
有关生完孩子汤普和菜谱也有许多，例如猪蹄莴笋汤、草鱼龙骨汤、冬瓜皮鲶鱼汤、鱼头豆腐汤、乌贼番木瓜龙骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤这些，这儿也不一一列举了。
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