现在是莲子上市的好时机。莲子养颜是女性的好滋补食品，但母亲的饮食与婴儿密切相关。莲子妈妈能吃吗？你能在分娩期间吃莲子吗？
产妇能吃莲子吗？
产妇可以吃莲子。
莲子有很好的滋补作用，尤其是女性坐期间身体虚弱，吃莲子有利于产后和术后的身体恢复。
产妇吃莲子的好处
1、莲子味甘涩，性平，无毒。产妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻止带的作用。
2、改善产妇坐月子期间出现的虚烦心悸、失眠健忘、少睡多梦、食欲不振、腰膝酸软等症状。
产妇吃莲子要注意
莲子心寒，体质虚寒的产妇应吃去芯莲子。如果产妇在分娩期间有上火的症状，可以适量吃不去芯的莲子，但不宜多吃。
同时，莲子有涩肠止泻的作用。如果产妇有大便干燥、腹胀等胃肠道不适症状，不宜食用莲子，否则会加重病情。
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