初三孩子即将面临中考所以学习压力大，情绪比较烦躁是可以理解的。作为家长应该帮助孩子疏导这些负面的情绪，引导孩子树立自信心，这样才能保证孩子的身心健康，让孩子以平常的心态去面对中考。
孩子初三压力大烦躁家长该怎么做
一、及时和孩子沟通。及时和孩子沟通，帮孩子排忧解难，孩子内心压力大，一方面是害怕自己考不好，没有好的前途；另一方面是害怕让父母失望。所以父母不要对孩子的成绩表现出过高的期望，要告诉孩子，父母相信他就是最棒的，只要尽力，一切的结果都不重要。
二、让孩子劳逸结合。让孩子劳逸结合，假期回到家中，一方面要让孩子休息好，补充睡眠，因为在学校学习任务紧，睡眠时间不足；另一方面应该让孩子适当补充营养，初三正是用脑的关键时刻，营养一定要跟上，多做一些补脑的东西给孩子吃。
三、别给孩子买很多额外作业。孩子在学校当中把作业写完了，家长也不要给孩子布置很多额外的作业。很多家长会觉得孩子在上初中的时候必须要去上辅导班，但不知道这要是害了孩子，孩子就会觉得如果自己考不上就会一无是处。
父母对于初三的孩子要进行积极的鼓励，告诉他们即便考得不好也不会埋怨他们。有些孩子喜欢唱歌跳舞画画，家长可以从这个方面去培养孩子，不是让孩子刷了多少题就能让孩子考上了好的高中。三年的学习有规划，有纪律的进行，孩子就不会让父母所失望，你也要明白如何去调整自己的想法。
四、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。
五、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。
这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
初三孩子压力大的表现
1、睡眠问题。难以入睡或睡眠过多也有可能是压力的征兆，这是一个恶性循环。过度疲劳的青少年不太可能承受压力。一些压力过大的青少年睡得太多，一个总是想放学后回到床上睡觉的青少年，或一个试图在周末整天睡觉的青少年，可能是在试图摆脱压力。
2、学习问题。有时与压力相关的问题源于与学校相关的问题，在其他时候，由于青少年压力过大会导致学业出现问题。如果你孩子的成绩下降或者你孩子的出勤率很差，请考虑这种变化是否与压力有关。
3、易怒。尽管青少年生性喜怒无常，但压力过大的青少年可能比平时更易怒。经常因小事不便而变得烦躁的青少年可能会因生活中的挑战而不知所措。
中学生为什么会厌学、压力大
1、家长都有望子成龙望女成凤的意愿，并强加给子女，会给子女造成很大的心理压力。
2、中学生学习科目增多，学习氛围紧张，学习压力大。同时来自老师和同学的压力导致孩子心理崩溃，产生厌学的情绪。
3、每天不足的休息时间，导致中学生孩子学习能力下降，为了能够跟上进度，常常迫使自己过度学习，导致压力大，因此陷入恶性循环。
