前几天我在网上看了一道很有意思的选择题：
选项1：把手放在刺骨的冰水中60秒。
选项2：把手放在刺骨的冰水中90秒，其中前60秒水温不变，后30秒每秒温度升高0.1度。也就是说水依然很冰，不过要比之前好一点。
你觉得哪一项体验会稍微好一些？
我想大部分人都会觉得选项1比较好，因为不愉快的体验减少了30秒，没有人会喜欢在不愉快的体验之后再追加其他不愉快的体验吧，尽管比之前不愉快的体验减轻些痛苦。
这只是我的想象，但是实际并非如此：心理学家卡纳曼付费让受试者亲自体验1和2两种境况，然后问他们愿意再接受哪一种体验。出乎意料的是，80%以上的人选择了时间比较长的B，为什么会出现这种结果呢？
卡纳曼经过深入研究，发现人的记忆不会以同样的标准去衡量所有的事物，特别是衡量某种体验时，人们容易忽略该体验持续的整体印象，而经常根据高峰时和结束时的感觉做出判断，这种现象就称为“峰终定律”。
我们言归正传，三个月前学员小M说她男友主动跟她提出了分手，可她还对他念念不忘，可以挽回吗？她想请我给她支支招。于是学姐想到了“峰终定律”，我们就做了个实验。
支招1：复联后约会的峰终定律：让他对你念念不忘
我知道小M是个大大咧咧的女孩，于是我帮她精心策划了一次约会，地点选择离男生住的地方稍远一些。我建议她先微信软沟通，给前男友一个全新印象：“我听朋友推荐了一个不错的馆子，但就是离你家稍微远一点，可以吗？”
男生说可以，于是小M贴心的为男生规划好路线，避开了拥堵路段。男生很快回她，“以前你从没这么细心！”
当天，小M打扮地比分手之前更精心好看，让前任眼前一亮，但小M并没有表现出见到他多开心。然后在餐厅点菜的时候，小M看到菜单问他，“你嘴上起了个泡，上火了，我们还是别点水煮牛肉了！” 小M无意的一句话，既表达了对前任的关心，又对前任释放了自己的暧昧信号。而后要了一壶菊花茶，更是贴心又温暖。
约会快结束的时候，前任在旁边的玩具店挑了一只抱抱熊送给小M，她只是轻声说了句谢谢。然后前男友竟问她，下次什么时候再见面。她说看自己的工作安排吧，顿了一下又补充道，她也很期待下次的约会。
从相见到结束，小M给前任制造了两个惊喜：前一个是女人吸引男人的绝杀，毕竟男人希望看到自己的女人每天都漂漂亮亮的，所以一个漂亮的装扮可以令前男友眼前一亮。而后一个是当收到他的下次邀约时，小M故意卖了个关子，为的就是调动一下男人的心情，有个起伏会让他更难放得下，也就是我们之前讲的“峰终定律”。
支招2：相处时的峰终定律：学会为他制造归属感
曾有一期《妻子的浪漫旅行》中，章子怡的做法令很多人赞不绝口。
去雪山前，汪峰给她精心准备各种用品，因为怕她瘦弱受寒，就把自己的爬山服都拿了出来，亲自给章子怡穿上，还告诉她要怎么使用。
章子怡觉得雪山上没那么冷，而且汪峰的衣服大大的实在太丑了，就婉言谢绝了汪峰的好意。当汪峰把衣服拿回去的时候，章子怡特意非常温柔的说了声谢谢。
嘉宾们纷纷点评说，章子怡这句谢谢说的特别睿智，足以把之前的所有不快都一扫而光。
在学姐看来，章子怡接受了汪峰的好意试衣服，就创造了一个“峰”，让汪峰觉得被认可；拒绝后的一句谢谢，就是“终”，虽然决绝了他的好意，但是他心意已经接受了。
很多姑娘在和男友相处过程中，很容易做到章子怡的“峰”，但能做到的她的“终”却着实不容易，她所表达出的拒绝是真的接受不了对方的好意。
对方若被拒绝了，就会很失望，即便是相处很久的夫妻伤心都是在所难免的。所以以后拒绝时，也要适当鼓励一下对方，让他在你身上找到归属感。除了一个瞬间美好的峰值，再留一个或惊喜、或有趣、或悬念的结尾，留住前男友的心有技巧！
支招3：被渣男分手的峰终定律：学会及时止损
学员菁菁遇到了情感骗子，当男生分手时但仍对他特别痴迷，主动跑来求助我。
菁菁作为上市公司高管年薪百万，遇到的情感骗子看起来也很有钱，在交往了不到两个月的时间里，出手阔绰的她就在男友身上花了近一年的收入。因为菁菁觉得谁付钱似乎没那么重要，所以无论做什么她都会抢着付钱。
她口中的男友特别贴心，记得她每个月的生理期，往往生理期前的几天，他就会提醒菁菁冷的、辣的不能碰。无论多晚，男友都会接她下班，或是在客厅给她留一盏灯。菁菁在家里追剧，男友会给她温一杯牛奶或是一些精致的小甜点作为夜宵。
男友做过很多温馨的事，特别是当她工作压力大的时候，总能在男友那里得到温暖和放松。而男友在遇到比她更有钱的女人后，就果断把她抛弃了，分手时还不忘动情的说，“我们曾爱的很深，但性格不合。”
菁菁说，“尽管我知道他很渣，但我是真的很难戒掉他对我的好！分手后，对他又爱又恨，但还是难以忘怀。我可以挽回他吗？”
在恋爱过程中，令菁菁着迷的是男友给她制造的一次次惊喜、包容和呵护，让她的情绪不断冲到“峰”值，待到结束时又再次给她温暖，这才是渣男挖的最大的“坑”。
我告诉她，“既然已经意识到前男友的渣，就要学会及时止损。就像那道选择题一样，其实我们可以选择在60秒的时候中止，而不是要等到30秒的温水来进行缓冲。如果过度贪婪渣男的暖，除了让自己对感情更加失望，对男人更不信任外，不会让你变得更好。”
峰终定律能让我们快速识别渣男，及时止损；同样也能让我们提升情感体验，挽回美好爱情。你要记得要把重点放在“峰体验”和“终体验”上，一是创造相处中的“爆点”，二是以温暖完美收场！
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