一、挽回首先要区分是真性还是假性分手
所谓假性分手就是对方提分手的初衷并不是为了分手，而是由于对你不满而用分手来引起你的注意，假性分手是希望以此胁迫而达到让你改变的目的。
当然了，如果你没有察觉，就此死心，以为对方真的是非分不可或者是你依然没有拿出改变的诚意，假性分手就会变成真性分手。
一般的假性分手只需要保持联系、“割地赔款”做出改善行动、做出承诺并且让对方出口气就能挽回。而真性分手就比较麻烦，有的真假分手的边界不明显，这种时候需要谨慎判断，不然很可能适得其反，增大挽回的难度。
二、判断是否需要彻底断联
断联是为了让对方冷静，淡忘你的错处，同时由于你不在身边，失去的痛苦反而会让他想起你的好。如果你一直纠缠，你的价值会一直降低，对方也没有失去的感觉。
我有很多学员会担忧断联后对方会不会忘了自己，对方会不会跟别人好了，我想说的是，分手的时候，记得的也大多都是负面的，所以就是需要对方忘了你，淡忘对你的消极印象。
至于会不会和别人在一起，该和别人在一起的，也不会因为你的纠缠就不和别人在一起了，在你的联系毫无价值、不会让对方开心，只会厌烦的时候，不要去联系对方。当然了，也并非所有的真性分手就必须断联，如果盲目断联可能会错失最佳挽回时机。
三、开始准备自我救赎
首先要认识到在这段感情中缺失的能力或问题，再加以提升改变。其次，需要好好提升自己的情商，情商分为三个部分，社交感知能力，情绪价值提供的能力和情绪管理的能力。
然后需要塑造自己崭新的外貌形象，外表的变化是最一目了然的，对方对你的外部有好感了，才愿意慢慢了解你的内在。
最后，不可忽略的是伴侣的可替代性选择，一个人所拥有的伴侣可替代性选择越多，他在婚姻市场中的格局价值也会越高。这个地方并不是让你滥交，而只是作为一个储备，在日后挽回的路上，当对方不急着复合的时候，来个临门一脚。同时，在扩大可替代性选择的过程中，也可顺便进行沟通聊天方面的练习。
四、 重新创造你们的交集
如果对方没有拉黑你的联系方式那最好，不要去纠缠对方，以免给对方带来压力从而拉黑你，如果拉黑了，就需要重新创造交集，有共同朋友的就动用这些资源，让朋友站到你这边，愿意帮助你或者愿意给你提供信息，创造偶遇等等。
如果没有共同朋友也可以有其他的方法，上个月我有一个成功挽回的案例就是两人异地状态，也没有共同朋友。建议有条件的朋友可以寻求情感咨询师的帮助，成功率会比自己折腾要好不知多少倍。
五、关注挽回信号
从他的朋友圈、他对于你朋友圈的回复评论中可以判断出是否是好的挽回时机。还可以利用求助试探，如果对方愿意帮你，帮完还愿意聊天那就是关系拉近的时机，要抓住这个机会进行无压力对话，无压力对话就是不聊两个人的情感，聊点轻松的，积极关注对方。
聊天的话题要注意，是两个人都愿意参与的、聊起来轻松愉快的，这地方就涉及到聊天的能力了，聊天能力强，这时候就能拉近距离，对挽回起着重要的作用。
六、针对性二次吸引
二次吸引可以通过朋友圈的展示和聊天中为对方提供情绪价值的能力提升来达到。朋友圈的展示不是单向面对他的，不会那么刻意，而是他自己看到的，聊天也不是硬聊，是复联后双方以朋友关系来进行聊天。这个吸引是让他重新对你有好感。
七、进行感情的修复升级
修复升级关系可以有三个维度。 第一个是偶尔不经意提及共同美好回忆、初见、第一次约会、关系升级点，光靠回忆杀是没有用的，要分享当时对方不知道的事情或者当时自己的想法。从一开始完全不提感情，慢慢拉近，慢慢卸下对方的防御。
第二个是创造全新的体验，注意不要仅仅为了新鲜感，要注意挑选对方喜欢参与的事情，比如一起去看演唱会、做陶艺等等，尽量引起对方的情绪波动，人的大脑分辨不出自己的情绪高涨或者心跳是因为这个活动还是因为这个人，所以会逆向合理化的认为自己再次深深爱上了你。
第三个是利用象征符号，可以是以往的信物、电影票、车票，不拘束于物件，也可以是一些仪式感比如纪念日；当然也可以创造一些新的象征符号，比如可以给对方买一些生活当中常用的物件如电动牙刷啊，护肤品啊，每天互道晚安啊，让对方每天都沉浸在与你相关联的事物的环境中，让他觉得你早就融入了他的生活，与他密不可分。
当然了，挽回这件事是个案，不同的情况都有不同的处理方式，一味模仿，事情很可能会更糟糕。珍贵的感情来之不易，双方在相处的过程中也付出了很多，更多情感挽回指导，关注微博挽回爱情导师倩达人。
以上则为【按照这样的步骤来，挽回爱情不再难(教你一招挽回爱情的方法)】的相关内容
