大家都听过龟兔赛跑的故事，一马当先的兔子却最后一个到达终点。为什么呢？就因为它太快了，在开始时便把乌龟远远地甩在后面。可它不思进取，不知再接再厉，一鼓作声地获得冠军，反而在中途睡起觉来。而乌龟虽然爬得慢，但它勤勤恳恳、兢兢业业，一步一个脚印，却最先到达了终点。
建国初期，人民刚当家作主，急于改变当时落后的生产力和我们国家的经济水平，所以出现了所谓的“大跃进”，想在短期内来一个大发展。事实证明，“大跃进”严重违背了社会发展规律，是不切实际的做法。虽然从表面上看，我国经济发展似乎很快，实际上，我们不仅离目标有很大差距，相反的，“大跃进”还造成了社会的倒退。兵家有云：“兵贵神速。”红军正是因为赶在了敌人援军之前 到达了卢定桥，才能夺下卢定桥。
二战时，德国能在很短的时间内取得那么大的胜利，主要在于他们强调了一个快字。德军通过快速反应装甲部队在短短的几十天内，攻占了大部分的欧洲国家，此行动被合名为“闪电计划”。
而在足球场，快也是大有用处的，为何皇家马德里这么受人欢迎，很多人都喜欢看他们的比赛，原因很简单，因为他们的进攻快，再加之流畅的配合，皇家马德里可谓攻无不克。有首歌叫《加速度》，我们是翔飞于蓝天的雏鹰，只有不断飞翔，不断博击风雨，不断加速才可使我们的双翼更加丰满，更加坚韧有力。
“花开不是为了花落，生命不是一次简单的奔赴死亡之约，侯鸟由南飞到北，又由北飞到南是为了经历四季的更替„„” 纪伯伦有句名言：乌龟比兔子更能多讲些道路上的情况，阿尔卑斯山口的路牌上也写道：“慢慢走，欣赏啊！”
和珅人人皆知。他的一生总在“忙碌”着，不停地追逐名利、金钱，快速前进的步伐未曾停过，然而，他却是孤独空虚的，他没有推心置腹的朋友，没有真情至善的亲情„„
快好：刘翔，速度的代名词。商业竞争。快鱼法则。“更高、更快、更强”的体育精神
快不好：大跃进。猪八戒吃人参果。囫囵吞枣。贪多嚼不烂。一口吃不成胖子 慢好： 名言：
兵贵神速，心急吃不了热豆腐 欲速则不达
出其不意，攻其不备
一、快和慢只是两种不同的生活方式，但我们所追求的都是一种高质量，高品位的生活。
二、我们要从自己的实际情况出发，求发展，即使慢了也不会落后于别人。身处新世纪的我们应该走符合自己实际的道路，做事看情况而定，快也不一定要超前，慢也不可落后。
三、该快就快，该慢就慢。
四、快是时代发展的要求。快使社会不断发展、进步。
五、慢是一种坦然的生活态度，是一种善于发现的精神，是一种生活的体验。
六、慢是一台储存机，它为快储备了动力。慢是一部解读器，是体现了一个人的才能的标志。慢是一种悠闲，一种坐看云起云舒的散漫。慢是一种享受，一种品尝清茶时的闲逸。
七、慢并不就代表懒惰，它是静如处子的等待、寻找最佳时机、为那动如脱兔的一鸣惊人作准备。
八、快不就只意味着从头到尾的飞速穿行，慢也不只意味着始终的闲庭信步，快中也有慢，慢中也现快。
九、我们要快，因为快才能让我们更适应社会而生存；我们也要慢，因为快才能让人生更充实。
十、该休息时，慢慢欣赏、品味；该迎头赶上时，拼死狂奔。
十一、当你是一位商人时，就必须以快的速度来获得市场的信息，……当你是一位军事家时，你就必须最快、最准地掌握对方的军事情报，……当你是一位学者时，你就得慢慢地走，在书的海洋里去获知、遨游、探索……当你是一位游览者时，你得慢慢地走，去欣赏……
十二、流星一闪即逝，也只有一闪而过的快速，才有耀眼的光芒；蜡烛缓慢燃烧，也只有缓慢燃烧，才有长久的光芒。我们生命过程也这样，只有快速才能达到理想的实现，只有慢走才有感悟的丰富完善。
十三、快，节省了宝贵的时间；快，缩短了两地的距离；快，解救了危殆的病人。十四、一步登天的“快”来源于千日练兵的“慢”。
十五、快，并不是只一味追求速度，而不讲质量
十六、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
十七、或快或慢，根据具体情况
十八、该快则快，该慢则慢
十九、要高质量的快并不是盲目的快
二十、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
二十一、在慢中求快，快中求准，求精，更是一层高境界
快，能捷足先登，先拔头筹；慢，可明察秋毫，统筹全局。快与慢，各具特色优势，二者一旦互相合作，各取彼长补己不足，那么效果必定倍增，达到事半功倍的境界。正如乐曲中的快旋律和慢节奏，一首乐曲，只有快旋律或慢节奏，效果都是不如人意。恰恰是快与慢的有机结合，才能创造出非凡的出色音乐，才能博得世人的热烈喝彩，这正是快慢的二重奏的优点。
我记得有过这么一句话：“跑，是一种人生姿态。”它是对生命本质的理解和尊重，是对生活最为真挚和深沉的慢步，在跑步中沉思，在慢步中前进。
当年令人惊叹不已的“深圳速度”而今早已是见怪不怪，曾经的沧海桑田在现代人的弹指一瞬间天翻地覆。
印第安有谚语云：请停一停，等待灵魂的脚步。
中国有句俗话：“快刀斩乱麻。”
中国还有句俗话：“慢工出细活。”
就像工夫茶，一遍水下去，是喝不得的，那是洗涤茶叶上的微尘的。只有到第二遍、第三遍，茶叶经过沸水的洗礼，在沉沉浮浮之后慢慢舒展开来，那时，清香四溢，唇齿间茶香缠绕，这才是品茶的绝佳时机，才有可能品出茶之韵，茶之魂。非典来临，是那一声声果断的命令，一道道快速拉起的隔离带，一个个匆匆忙忙的身影，才控制住了病情的发展，才挽救了一个又一个垂危的生命。
洪水暴发，是那一艘艘如离弦之箭在水上穿梭的冲锋舟，一个个矫健而迅速的救人动作，一道道飞速摞起的沙包围墙，才保护了家园，最大程度地保住了人民的财产。
兵贵神速
●不学蜗牛爬，要学千里马
●力贵猝
●跑从走开始，快从会开始
●快雨快晴
●蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过（英国）
●踩死蚂蚁不偿命
●真正迅速的人，并非事情仅仅做得快，而是做得成功而有效的人（培根）
●慢工出细货
●慢工出巧匠
●慢火煮出好麦芽粮（英国）
●缓慢就是稳妥（托·德雷克斯）
●慢些，我们就会更快（欧洲）
●“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他向的目标（鲁迅）
●龟步迟迟
●一步三摇，一摇三晃
●刮春风，下秋雨
●修得庙来，神都老了
●做了寒衣杨柳青，做了夏衣水结冰
●半放说起五更，天亮还在大门口
●要登高的人，开头时必须慢慢地走（英国）
●疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程—-（伊朗）
●胜利者不定是跑得最快的人，而是最能耐久的人（非洲）
●走得慢点，走得远些（俄罗斯）
●慢而坚持，获得胜利（希腊）
●稳定慢行也能走远（德国）
●走路不停歇，慢力赛兔子（哈萨克族）
●紧走赶不上慢不歇
有两个画家，一个画家用一年的时间画了一幅画，而另外一个画家只用一天时间就画了一幅画。用一年时间画了一幅画的画家，之后只用一天就把画卖出去了，而且卖了一个好价钱。而另外一个只用一天时间就画了一幅画的画家，则用一年时间来卖他的画，而且怎么也卖不出去。
在一次天下级的文学笔会上，一位年轻的男作家应邀出席。席间，他注意到一位没有戴名牌的女士，心想她一定是个名不见经传的三流作家，便主动走到她身旁和她谈天，想借此炫耀一番。男作家说：“我已经出书了三百三十九本小说，你呢？你写过几多本小说，小姐？”那位女士谦逊地说：“我没写过几多本，我只写过一本。”男作家窃喜追问：“叨教书名？”“书名叫《飘》。”玛格丽特用尽一生写出了《飘》，至今她的名字仍为众人所铭刻，而那位男作家则是真正的“名不见经传”。
贺拉斯曾经说过：“灵魂若是没有确定的目的，它就会损失自己。”
八十年代曾流行一首歌，其中有这么一句歌词：“马儿啊，你慢些走呃慢些走呃，请让我把这美丽景色看个够。”
自古带兵打仗，讲的是“兵贵神速”，可是司马懿却慢慢腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也只是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间。诸葛亮求快胜，司马懿却偏偏慢慢来，最后的结局谁都知道：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下。他曾在《定**》写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”雨来了，并不急，他有一种慢的态度：“竹杖芒鞋轻胜马”、“一蓑烟雨任平生”。
一本《本草纲目》二十年，一部《资治通鉴》十九年，一本《红楼梦》十年，慢慢磨出来的东西才是精品，才是后人的一种享受。
快慢交响曲
快与慢是节奏不一的两种交响曲,快是慷慨激昂,扣人心弦的；慢则是平稳舒缓,心旷神怡的。正是这样两种风格迥异的交响曲,交织成人生中一篇篇波澜壮阔的乐章。——题记 序曲
我生活在一个家教严格的家庭，从小在父母铺设的轨道上前进，不敢越雷池一步。他们为我计划的未来蓝图就是轰轰烈烈，出人头地。可他们不知道，我心所向往的却是安静闲适，波澜不惊的生活。第一乐章：快
为了父母欣慰的笑容，为了别人艳羡的目光，为了亲朋好友心中我应有的宏伟蓝图，我拼命了。
每天当别人还在梦乡中时，我便要起床读书，因为我知道即使父母在睡梦中听到琅琅书声也会露出笑容。一天之中上下午甚至是晚上的课程都排的满满的。刚走了数学，英语接踵而至，才去了英语，语文便迎面而来，语文方毕，理化生等学科又劈头盖脸的砸将过来。即使学校领导偶尔大发慈悲赏赐一两天假期，也被各式各样的补习辅导班强夺硬占。夜晚当我披着满天星斗赶回家中，还顾不得从妈妈手中接过一杯热牛奶，就要做回桌旁，畅游于书山题海之中。每当夜深人静，万籁俱寂只时，我忍不住想起自己心中埋藏很深很深的梦想,那就是……
第二乐章：慢
当我从床上坐起的时候，清晨清新的阳光已经撒满我的被子。窗外是“绿树村边合，青山郭外斜”的幽静画卷，坐在室内，可以抚琴萧歌，诗文为伴，走到室外，可以欣赏如诗如画的风景。每至月夜，可以蟾宫为伴，遥想古人。远离喧嚣的尘世，终于找回了内心的宁静，不需再去顾虑别人的眼光和议论，只要能做回自己就最好。这就是我一直所向往的陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。这在浮躁的尘世好象是不现实的，可我心中仍然朦胧着这样一种梦想…… 结束曲
每天依旧穿行于繁忙之中，习惯了这样的生活，便没有什么可抱怨。快与慢的旋律终不可分开，我相信并期待有一天这两种截然不同的
简评：本文是一篇成功的优秀作文，其成功之处主要表现在以下几个方面：
一、精妙恰当的拟题。文章以《快慢交响曲》为题目，不仅紧扣话题，点明主旨，而且新颖别致。
二、自然浑圆的结构。全文采用小标题的形式，依次通过题记、序曲、第一乐章、第二乐章、结束曲来引线串珠，叙说了对快节奏生活的无奈，对慢节奏生活的奢忚。结构完整，主旨鲜明。
三、生动真实的语言。本文的语言清新自然，真实感人，表达出一个高三学生的真实心声，快节奏的学校生活，各科繁
重学习的任务，给学生带来的压力之重，以及对恬适生活的向往都表达的真切自然。总之，本文用语之精巧，构思之巧妙，角度之新颖，感情之真挚，令人拍案叫绝乃至叹为观止。
（一）快慢——流年
我不知道怎样才叫“快”，只感到耳畔刮过一阵呼啸的风。此时的我，站在灯光明亮的站台上，面对着匆匆而过的地下铁。灯光幻影，永恒不变。
我也不知道怎样才叫“慢”，只觉得眼前的桃红柳绿一点点地离我远去了。此时的我，站在悠然划船的渔夫身旁，小舟底下泛着纤细荡漾的波浪。世间千年，如我一瞬。
哪样才是我所经历的朝暮华年？
似乎“快”才是现今，“慢”只是回忆。我可以慢慢地翻看泛黄的老照片，却无法挽留时针，让它停歇。似乎“快”就是现实，“慢”才是浪漫。没有面包填饱肚子，饥饿便在霎时如潮水泛滥。有了玫瑰香气四溢，甜蜜总能掩盖时光的流逝。似乎“快”才是科学，“慢”更适合文学，机器轰隆，不断地满足人们日益增长的物质需要，磨墨挥毫，任好文章随墨香在纸上蔓延。
“快”与“慢”，其实是巴黎塞纳河的左岸和右岸。有右岸的繁华喧闹，相对就有左岸的悠然宁静；有右岸的蓬勃奢侈，相对就有左岸的沧桑朴素；有右岸的轻盈欢快，相对就有左岸的凝重感伤。右岸是生活的缩影，左岸是艺术的代言。
我的生活似乎也是这样，“快”与“慢”像两个互不打扰的影子，一个总在奔跑追逐，一个总是闲庭信步。有时，我抱着课本在各个实验室中穿梭，和蜷曲的纸带、不知疲倦的电磁打点计时器、冰凉的试管、陌生的没有感情的化学试剂标签一一打交道。有时，我扶着下巴在每页书里流连，和唐诗宋词元曲、政治经济文化哲学、三国两晋南北朝一一会面。我拂过生活的风铃，“快”与“慢”便交互碰撞，发出悦人的清响。
“快”与“慢”的影子，像在进行一场重叠的永不停止的接力，一直到彼岸花落，再到彼岸花开。
在纷繁反复的大千世界里，一个渺小的我，竟会茫然四顾，不知所措。我的心该放在天平的哪一边？
人类一思考，上帝就发笑。
在大海一样翻滚的涛涛笑声中，我仿佛听到了答案。生活纷杂错乱，我一样可以找到平衡点。节奏快时，便任由它快吧，我便调整自己的步伐，尽情挥洒，让心灵彻底地狂欢一下；节奏慢时，便任由它慢吧，我便放松自己的心
情，自由舒缓，让心灵舒服地休息一下。我不必奢求什么，不必追逐什么，也不必放弃什么，我只做平凡快乐的我，我只过快慢由己的生活。
生活亦快亦慢，有快意，也有悠闲。快，白驹过隙，惊鸿一现。慢，行至水穷处，坐看云起时。
点评：作者构思新颖，没有停留在简单的谈“快”好还是“慢”好，而是用富有哲思的句子指出“快”“慢”是流年的两种状态。该“快”还是该“慢”，茫然于其中的“我”最终寻找到了答案：即快慢随意，只做平凡快乐的我，立意高人一筹。文章句式错落有秩，整散结合，文采斐然，是一篇不可多得的佳作。
（二）请停一停，等待灵魂的脚步
众所周知，奥运会的口号是“更快、更高、更强”，无数的体育健儿为了这个目标，在他们的起跑线上一次次拼搏，挑战人类的极限。“快”的理念似乎从他们的脚下不知不觉跑
进了人们的生活中，我们无可避免地迎来了一个“快”的时代——
快餐、快递、快车，衣食住行无一不快。当年令人惊叹不已的“深圳速度”而今早已是见怪不怪，曾经的沧海桑田在现代人的弹指一瞬间天翻地覆。快，成了时代的代名词。诚然，快，带给了我们更多的物质享受，可生活在这样一个快得令人眼花缭乱的社会里，压力、烦躁，甚至于“过劳死”也成了不容忽视的社会问题。
我们的机体以如此快节奏运作，是为了我们生活得更好，可扪心自问，我们有多久不能在繁忙中抽身给自己的心灵以小憩了？我们有多久为了工作而不能看忚亲人以共享天伦之乐了？我们又有多久不为了“以后”拼命工作而尽享当下的欢乐呢？
没有时间。当我们吐出这句话时，请不要忘了，时不待人，错过的美好也就没有时间去回味。
我们都行走在各自的旅途中。人生这场旅行，没有回头路。为了终点的美好，埋头匆匆赶路的人错过了多少沿途的风景，没有人知道。而我们是来领悟山河秀丽感怀人生际遇的，不是走马观花为赶路而行走的，何必太匆匆？
印第安有谚语云：请停一停，等待灵魂的脚步。走得太快的人反而容易弄丢自己的心。不如停一停，放慢匆匆的脚
步，寻一处桃源，沏一壶清茶，从容地坐下，敬循“日三省吾身”的古训，听耳畔昆曲婉转荡人心，赏庭前花开花落，忚天际云卷云舒，任东风融日消解心头的熙攘纷杂，凭清溪流水洗涤沾染浮尘的心境，以期一份心灵的从容与淡定。唯“二句三年得”者，方使人“一吟双泪流”。慢节奏的生活，更使我们能剔除浮躁求得真意；慢节奏的生活，更使人体悟世间温情传承星火；慢节奏的生活，与灵魂同行，叹世间悠悠，吾自徐行。
请停一停，给心灵一个小憩的时间；请停一停，给情感一个宣泄的空间；请停一停，给灵魂一个思索的机会。磨刀不误砍柴工，唯有当我们打点好心情，确定前进的坐标之后，我们才能快步前行，所向披靡！
请停一停，等待灵魂的脚步！
【点评】本文切合题意。以谚语作为标题和立意的中心，合适。材料运用上，有时代感，如奥运会的口号、“深圳速度”、时下人们的生活状态等。语言上，能体现议论性散文的特征，注意句式的多样化。第6 段是亮点。
（三）该快当快，该慢当慢 中国有句俗话：“快刀斩乱麻。” 中国还有句俗话：“慢工出细活。”
现代生活灯红酒绿，高速向前，每个人都在追求高速度、高效率，信奉“时间就是金钱”这一至理名言。于是每个人都行色匆匆，甚至于未必记得刚刚与你擦肩而过的人的模样。
可有些事是急不得的。只有静下心来，慢慢地欣赏才能出味的。就像工夫茶，一遍水下去，是喝不得的，那是洗涤茶叶上的微尘的。只有到第二遍、第三遍，茶叶经过沸水的洗礼，在沉沉浮浮之后慢慢舒展开来，那时，清香四溢，唇齿间茶香缠绕，这才是品茶的绝佳时机，才有可能品出茶之韵，茶之魂。
所以，放慢脚步吧！
放慢脚步，置身于自然，感受心情自由的舒畅与自然融为一体的和谐安宁。
放慢脚步，流连于戏剧，领略那举手投足水袖轻拂间的缠绵悱恻和心灵的情感释放后的回荡。
放慢脚步，驻足于书海，感悟人生的哲学，穿越时空与先人交流。
可慢就一定意味着踏实吗？
不一定。有的人慢是因为犹豫，是因为逃避，是因为缺乏面对问题的勇气。当他遇到问题时，他选择慢，让时间来决定一切，来解决一切，无论何种后果，他两手一拍，肩头一耸，一脸无辜：“这是顺其自然，我也没办法。”他真的无办法吗？不，他有办法，但他不去实施，因为他害怕承担，承担后果，承担责任，所以他推托，以“时间”为借口，将本应挑起的担子推得一干二净。这种慢，是无勇无能的表现，是缺乏责任感、缺乏魄力的表现。
非典来临，是那一声声果断的命令，一道道快速拉起的隔离带，一个个匆匆忙忙的身影，才控制住了病情的发展，才挽救了一个又一个垂危的生命。
洪水暴发，是那一艘艘如离弦之箭在水上穿梭的冲锋舟，一个个矫健而迅速的救人动作，一道道飞速摞起的沙包围墙，才保护了家园，最大程度地保住了人民的财产。
在某些方面，快，意味着匆忙与失去乐趣；慢，意味着充实与升华。而在另一些时候，快，意味着果断与效率；慢，意味着犹豫与胆小。在该快的时候，请勇敢地向前大步迈进！在该慢的时候，请轻轻地放慢脚步流连一下！
【点评】本文能正确理解“快”与“慢”的关系，分析入理，如对定“有的人慢”一段，在生动的描述中，指出了这类人
“慢”的实质。材料运用有特色且具体，如工夫茶、非典等。语言有变化。
慢慢欣赏 龙益得
记得有一位学者曾提出一个口号：比慢。
在当今生活越来越快的时候，快餐、快递、快车才是一种时尚，慢怎么行？
但就是慢，让我们体会到了生活的乐趣。
八十年代曾流行一首歌，其中有这么一句歌词：“马儿啊，你慢些走呃慢些走呃，请让我把这美丽景色看个够。”是啊，慢些走吧，让我们慢慢欣赏。
可是在八十年代之后，生活节奏却越来越快了。
生活节奏快，本来是一件好事，问题在于，在我们快速发展的同时，却并没有提高我们的生活质量。你看，天空越来越暗了，河水越来越黑了，空气越来越臭了，树木越来越矮，鱼虾越来越小……所有这一切，都是因为社会发展太快引起，快到我们没有来得及关注我们生存的环境受到了什么样的伤害。
所以，我们可以说，慢也是一种智慧。
自古带兵打仗，讲的是“兵贵神速”，可是司马懿却慢慢腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也只是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间。诸葛亮求快
胜，司马懿却偏偏慢慢来，最后的结局谁都知道：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下。
太极拳慢吧，慢悠悠的，可是好多快拳高手败于太极拳师手下。这是张三丰几十年武术的最高境界。
是“慢”成就了司马懿和张三丰，慢不仅是一种智慧。慢还是一种豁达。
天下雨了，大家都在跑，只有一个人在慢慢走，别人催促他，他却说前面一样有雨，何必快跑。这是一种豁达。只有在看透了世事的时候，才会有这样一种淡然。
这种豁达在苏轼的词中也表现得淋漓尽致。他曾在《定**》写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”雨来了，并不急，他有一种慢的态度：“竹杖芒鞋轻胜马”、“一蓑烟雨任平生”。这种慢，是一种豁达，也是对生活的一种享受。了解生的态度，从而变得豁达活，热爱生活，看到生活中的种不顺和种得意，就对生活有一种慢慢享受而宽厚。
慢也是一种享受。在智慧与豁达的前提下，“吟安一个字，捻断数茎须。”唐人写诗也是够慢的了，与现在文人动不动一天数万字，哪一种创作更是一种享受，从神态上都可以看出，捻须而吟，在慢慢地品味中，去吟安一个字，他说是一种苦，这何尝不是一种享受！当我们今天读唐诗时，那一种欣赏与陶醉已成为中国人一出生就能够体味到 的乐趣。如果唐人像今天一样一天几万字，创作速度快是快了，但会不会让我们今天还能够享受呢？
一本《本草纲目》二十年，一部《资治通鉴》十九年，一本《红楼梦》十年，慢慢磨出来的东西才是精品，才是后人的一种享受。当然后人享受时也要慢慢来，如果一天就将《红楼梦》读完，那也就没有乐趣了。《本草纲目》能够滋润中华民族上千年，而《红楼梦》养活了成千红学家，这都是得益于慢。
慢是一种智慧，慢是一种豁达，慢更是一种享受。对生活有透彻的理解，拥有豁达的胸怀，就可以好好地欣赏生活、享受生活了。
人生路上，请慢慢走，慢慢欣赏，看一路春暖花开。
1、快速向前，一切美好消逝在身后；慢步欣赏，留一颗心给自己，一切美好铭记于心。
每个人不过是人生过客，短短数十载，又何需来也匆匆，去也匆匆？太过匆忙的步伐只会令你失去很多，不妨放慢脚步，甚至停一停，坐下来，同身边的亲人，朋友一起漫谈，品味人生的真谛。
和珅人人皆知。他的一生总在“忙碌”着，不停地追逐名利、金钱，快速前进的步伐未曾停过，然而，他却是孤独空虚的，他没有推心置腹的朋友，没有真情至善的亲情……都是因为他过于匆忙和快速，无视身旁的一切，一生辛苦追逐，却换来后人的唾弃，千古的罪名。
一味地向前，快速向前，有时会使你失去一切。
囫囵吞枣，我们不会有所收获；含英咀华，却使我们大受禆益。
总是求快，冷却了人与人之间的热情，稀释了多少人间的温馨。
我们都需要停一停，无论你是多么的匆忙，注意身边曾经漠视的一切，你将会发现，原来天如此蔚蓝，树木如此苍绿。——品味人生
2、兵家有云：“兵贵神速。”红军正是因为赶在了敌人援军之前
才能夺下卢定桥。古今的事例很多。所以就有人认为快好。
到达了卢定桥，快确实好。二战时，德国能在很短的时间内取得那么大的胜利，主要在于他们强调了一个快字。德军通过快速反应装甲部队在短短的几十天内，攻占了大部分的欧洲国家，此行动被合名为“闪电计划”。这次行动开创了一种战术思想，那就是依靠装甲部队出奇致胜。
我们正处在一个高速发展的社会中，有了速度，就有了竞争力就多了许多的成功。
在学习上，快预习、快作业、快记忆、快温故知新，我们就能牢牢抓住学习的主动权。做学习以外的事也要快，快吃饭、快洗衣等，又能使我们节约大量的时间投入学习，取得更为优异的成绩。
而在足球场，快也是大有用处的，为何皇家马德里这么受人欢迎，很多人都喜欢看他们的比赛，原因很简单，因为他们的进攻快，再加之流畅的配合，皇家马德里可谓攻无不克。快，压制了对方，使对方的防守阵形被打乱，使对方顾此失彼，疲于应付，丧失进攻的机会。
快比慢好？
古人云：“欲速则不达。”大跃进时期的中国，正是因为盲目追求速度，而导致生产的停顿，使得中国的实力更加落后与其它的国家了。而1978年，党的十一届三中全会以后，在邓小平的领导下，我们“稳”字当头，一步一脚印，慢慢的推进改革，才有了快的发展速度，才取得了今天这样的成就。
球场上有句话：“谁控制了比赛的节奏，谁就控制了整场比赛。”而节奏的控制关键就在速度的把握，该快则快，快如闪电；该慢则慢，慢得让对手心焦。让对手跟着你的节奏打，是至关重要的。为什么尤文图斯能取得意甲冠军，原因在于他有强大的中场，善于控制比赛的节奏，穷于应付，从而嬴得胜利。生活中，快使人活泼、反映敏捷、做事迅速，不拖泥带水，但往往还会使人毛躁、粗心，失误连连。慢使人沉稳、细心，做事有条不紊，但会使人死板、拖拉，错失时机。所以我们应该懂得控制节奏，该慢的时候就要慢，该快时一定要快，这样才能在人生中游刃有余，获取更多的成功。——快比慢好？
3、席慕容的一段话：其实，岁月一直在消逝，今日的得总会变成明日的失，今日朦胧的幸福也总会变成明日朦胧的伤悲，今日的拥有总也赎回不了昨日的过错。可是，无论如何，我总是努力而认真的生活过了。
努力而认真的生活，不是走马观花，也不是浮光掠影，跻身于信息发达，一切飞速进行的新时代，放慢一些速度，有的地方也许一生只会到过一次，不慢慢欣赏周围的事物，该会是多么遗憾的事啊！
“花开不是为了花落，生命不是一次简单的奔赴死亡之约。”
4、快节奏的生活迷失自我，我们应该慢下来审视自己的身影，人越发变得贪婪、浮躁和功利。总想着通过捷径直达成功，我们快得自己的灵魂都跟不上了。但生命之旅需要我们慢下来，让我们审视过往，不断反问自己我们活着到底是为什么，这样才能走好人生路。慢一点，看似简单的思维其实是更高境界的追求。人生不是急速赛跑，别急着抵达终点，过程才是关键。
5、在深圳读书月上的主题也是找回幸福感，我们都已经意识到快节奏的生活没有使幸福如期而至。恰恰相反，快节奏的生活就好比一瓶掺杂着泥沙的矿泉水，我们时时刻刻赶时间，拼命摇晃我们的生活，使它变得浑浊，通过瓶子看不清外面的世界。只有当我们慢下来的时候，才会茫然发现，瓶中浑浊的泥沙正在沉淀，瓶中的水越来越清澈，人生不正如此吗？只有沉淀后才能透过生活的点滴看到生命的幸福。
6、其实很多的现代人生活很忙碌，不是不想，不是不懂，而是不敢慢一点。正我们生活在有太多选择的时代，每个人生活有不同的梦想，都在寻找从脚下抵达梦想的路。我们害怕慢一点就被别人超越，再也得不到自己想要的。于是挣扎在筋疲力尽的边缘。
曾几何时，西方是快节奏的代表。西方开始学习茶道、太极、瑜珈，学习东方文化里才有的哲学。慢节奏的概念从西方开始蔓延，这是历史的回归和生命的归宿。我们提倡生活节奏应该慢一点，要控制生活，不是被生活所控。慢一点是让生活提升质量，慢一点不是不追求，而是享受追求的过程。我们的生活不止有长度，更有宽度、厚度。
7、咖啡与茶
咖啡与茶都是我们熟悉不过的饮品，都有提神的功效，可二者所反映的却是两种截然不同的生活态度。
都市生活节奏越来越快，忙碌的生活，繁重的工作中，咖啡成为了都市人比不可少的精神饮品，有了它，便能持续奋斗，完成繁杂的工作。它的出现，适应了都市生活的快节奏生活。可是过度地追求快，人们常常处于高度紧张中，大量饮用咖啡伤害了他们的身体。
相比之下，茶就显得闲适多了。咖啡要求速融，泡茶讲究火候；喝咖啡是速饮，喝茶则是慢慢品味。茶是忙碌生活中解压的圣品，在幽雅的环境中，在平和的氛围里，烦闷、压郁的心得以透透气、减减闷。城市的喧嚣无法到达这里，人们得以忙里偷闲，从快节奏的生活里抽身，享受这无边的宁静与闲适。我们的生活就像咖啡与茶。
急功近利，急于求成的人就像咖啡。他们凡事都求快，仿佛一停下来就要错过许多时机，减少许多利益。可是，人们的身体就像一个“１”，你努力工作增加了一个零，变成了“10”，你再努力奋斗，就变成了“100”、甚至“1000，10000”，但是当我们身体的这个“１”垮了的时候，再多的零都没有意义了。人生，也是如此，讲究效率固然没错，但过犹不及，凡事都有个度，不能因为追求高效率而失去最重要的健康。当然，还有亲情与友情。
懂得生活的人就如茶一般，收放自如，有取有舍。他们知道什么对自己最重要，什么对自己无无益。繁忙的工作后，他们会抽出空闲，和家人朋友出游、聚餐，享受大自然的美好，感受亲友在身边的幸福。
要泡制一杯咖啡很容易，但是要泡出一壶好茶却不易。好的茶叶、茶具，适当的火候之外，最重要的是泡茶者的心——平静、心无杂念。人生如茶，过多的欲望只会让生命沉重不堪，把人压得喘不过气来。这时，你需要静下心来，慢慢地、细心地给自己泡制一壶茶，在这个过程中，所有的烦恼与压郁都会烟消云散，留下的只是一份平和的心态，让你有勇气继续面对生活的挑战，并在忙碌的工作后，品味生活给予我们最甜美的滋味。
咖啡与茶，两种生活，两味人生，咖啡的效率，茶的闲适带给我们两种截然不同的生活态度。咖啡固然醇香，但茶的韵味却是咖啡无法企及的。茶如人生，人生需要茶般闲淡幽静的滋味。
8、快与慢是节奏不一的两种交响曲,快是慷慨激昂,扣人心弦的；慢则是平稳舒缓,心旷神怡的。正是这样两种风格迥异的交响曲,交织成人生中一篇篇波澜壮阔的乐章。——题记
9、慢还是一种豁达。
天下雨了，大家都在跑，只有一个人在慢慢走，别人催促他，他却说前面一样有雨，何必快跑。这是一种豁达。只有在看透了世事的时候，才会有这样一种淡然。
这种豁达在苏轼的词中也表现得淋漓尽致。他曾在《定**》写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”雨来了，并不急，他有一种慢的态度：“竹杖芒鞋轻胜马”、“一蓑烟雨任平生”。这种慢，是一种豁达，也是对生活的一种享受。了解生活，热爱生活，看到生活中的种不顺和种得意，就对生活有一种慢慢享受的态度，从而变得豁达而宽厚。
慢也是一种享受。在智慧与豁达的前提下，
第三节
快与慢
【教学目标】
1、知识与技能
（1）了解比较运动快慢的方法
（2）理解速度的定义、公式；会利用公式进行简单的计算（3）知道什么是匀速直线运动，什么是变速直线运动
（4）会认识s-t图像，知道如何在s-t图像中求出速度的大小（5）会求平均速度
2、过程与方法
（1）通过利用速度公式的计算，加深对速度的理解
（2）通过计算分析得出匀速直线运动和变速直线运动的特点
3、情感态度与价值观
通过分析匀速、变速直线运动，培养学生分析问题的能力，体会物理知识在生活中的广泛利用
【重难点分析】
重点：1速度的定义、物理意义
2、匀速、变速直线运动的特点
3、求平均速度
难点：
1、速度单位间的换算
2、匀速直线运动的速度与路程、时间不成比例
【教学仪器】
无
【教学过程】 [课题引入] 我们生活在一个运动的世界里，物体的运动有快慢之分。那么，在生活中我们如何判断物体运动的快慢呢？
投影：以下两张图。请学生思考问题————谁比较快？为什么？
（学生回答，教师总结）
（一）、比较运动快慢的两种方法（板书）
1.时间相同，看路程，路程越大，运动越快； 2.路程相同，看时间，时间越短，运动越快。在物理学在我们要如何比较物体运动快慢呢？
（二）速度
1、速度的定义
在物理学中，把物体在单位时间内通过的路程叫做速度。
即：速度路程。时间在今后的学习中，我们用符号v表示速度，s表示路程，t表示时间，则上面的公式可写成：vs t2、速度的单位
在国际单位制中，速度的单位是：米/秒（ms）
说明：速度的单位是由路程和时间的单位组合而成的，速度单位为ms。读作米每秒。
3、速度的物理意义
速度是表示物体运动快慢的物理量
如：20ms表示该物体每秒运动20米。
速度计算例题讲解：
例题1：已知小明家距离学校600m远，小明骑自行车上学，用了200s，求小明骑自行车的速度是多少？
已知：S＝600m
t＝200s 求：v
解：vs600m3ms t200s答：小明骑车的速度为3m/s。提醒学生注意现在计算与小学有何不同
[教师总结在应用公式计算时的注意事项] ①、解答时要有已知、求、解、答。
②、在应用时，速度、路程、时间要对同一物体而言。
③、速度、路程、时间这三个量的单位必须统一：要么均用基本单位，或者均用常用单位。
例题2：张三跑100m用了17s，而李四用25s跑了165米，张三和李四谁跑得快些？ 已知：s1 =100m, t1 =17s, t2 =25s，s2 =165m。
求：v1、v2 解：v1s1100m5.9ms t117ss2165m6.6ms t225s
v2
因为v2>v1，所以李四跑得快些
答：李四跑得快些
速度计算练习：
①、我国著名的优秀运动员刘翔在2004年的雅典奥运会上以12.91s的成绩勇夺男子110m
栏冠军，请问在这届奥运会中该项目最高速度是多少？
②、小明家距离学校3km，从学校步行回家需用时10min，请问小明步行的速度是多少？ 由练习2引入常用的速度单位：kmh Q1：1ms与1kmh谁大谁小？
1km1m10001ms3.6kmh
11sh3600可见，1ms比1kmh大，1ms=3.6kmh
单位换算练习： 1、54km/h=________m/s
20m/s=_________km/h 2、108kmh________ms
5ms_____k_m h3、600m/min=_______m/s
36km/min=________m/s=___________kmh 完成课后作用1、2
4、速度的测量
1、速度仪
我们可以直接从交通工具的速度仪上读取，如图所示此时速度为
80kmh
2、公式计算
可以根据公式v作业：
1、飞机1.5h飞行750km，汽车10s内行驶了100m，人的步行速度是1.2ms，问谁的速度最快？
2、飞机在10min内飞行了180km，它的速度是多少？
5、速度公式的变型 s进行计算，现在同学们刚开始学物理，ts可得两个公式为： ts
svt
及
t
v
由速度公式v例题讲解：
声音在空气中的传播速度为３４０m／s．需要多长时间才能听到距你１000m处产生的雷声？
已知：声音传播的速度Ｖ＝３４０m／s，路程Ｓ＝１０００m。求：听到雷声需要的时间t
解：ts1000m2.94s v340ms答：需要大约２.９４s才能听到相距１km处产生的雷声 完成课后作业3、4
6、速度知识在生活中的应用——交通牌 在生活中我们会经常遇到这样的交通牌，它们表示什么意思呢？
表示这段路限速为80kmh，表示从此处到马驹桥还有10km。
那么，请问同学们从此处到马驹桥至少还要多长的时间呢？ S：7.5min
7、图像
T：在物理学中，我们常常用图像来表示物体的运动，在这里我们要学习的是s-t图像（如下所示），在s-t图像中甲乙物体都在做匀速直线运动。由图中我们可以得出以下信息： ①当t=8s时，s甲 8 m ②v甲s甲8m=1ms t甲8s③v甲v乙
（三）匀速直线运动
T：很好，下面请同学们打开书本P30页图2-25中小车在各段上的速度，并思考这些速度间有什么关系？
S：v120ms
v220ms
v320ms
各段速度相等
T：很好，在物理学中，我们把物体速度保持不变的直线运动称为匀速直线运动。如图2-25中，汽车在各段中的速度都相等。像这样的运动称为匀速直线运动。其中在这个定义中需特别强调的是物体的速度保持不变是指在各个瞬间都不变。请看下面的例题：
例1：一个物体做匀速直线运动，由速度公式vs可知，该物体
（）tA、速度与路程成正比
B、速度大小不变 C、速度与时间成反比
D、以上答案都错
例
2、一个物体做匀速直线运动，10s内运动了40m，问其在第1s内与第5s末的速度是多少？
T：从以上定义，我们可以得出匀速直线运动的特点。在任何一段相等的时间内，通过的路程相等。
（四）变速直线运动
T：刚才我们接触了匀速直线运动，然而在生活中严格做匀速直线运动的物体是不存在的，下面请同学们看图2-26，同样算出各段的速度，并观察各段速度间有什么关系？ S：v110ms
v213.3m
v320ms
3sS：天鹅在0~45s内的速度越来越大。
T：很好，在物理学中，像这样速度不断发生变化的直线运动叫做变速直线运动。它的特点是速度在变化。那么我们要怎么描述变速直线运动的快慢呢？
3、平均速度
T：我们用平均速度来表示变速直线运动的快慢。其计算公式为v式为v例如：
（1）、物体做直线运动，前2s的速度为6ms，后4s的速度为3ms，问该物体在6s内的平均速度是多少/ A、4.5ms
B、3.5ms
C、3.75ms
D、4ms
（2）、某车前2s行驶了6m，之后停了10s，接下来6s内行驶了12m，求该车在整个过程中的平均速度？
s，请记住它的计算公ts。t
三节
快与慢
一、教学目标 【知识与技能】
1．能用速度描述物体的运动． 2．能用速度公式进行简单的计算． 3．知道匀速直线运动的概念． 【过程与方法】
1．经历观察物理现象的过程．能简单描述所观察现象的主要特征．具有初步的观察能力． 2．能应用所学知识解决简单的实际问题．具有初步的分析问题、解决问题的能力． 【情感、态度与价值观】
1．感受科学与艺术结合所带来的美感．具有对科学的求知欲． 2．在解决问题的过程中．有克服困难的信心和决心，体验战胜困难-解决物理问题时的喜悦．
二、教学重难点 重点：速度及其单位
难点：匀速直线运动的速度和变速直线运动速度的区别
三、课时安排 1课时
四、教与学互动设计
一、怎样比较物体运动的快慢 1．比较物体运动快慢的方法
举例：在学校田径运动会上百米赛跑正在进行，谁能获得冠军，观众正在试目以待。【提问】如果你们是观众，用眼睛看，谁运动得快? 【点拨】跑在前面的人运动得快。
【提问】作为裁判员，你认为谁运动得快? 【点拨】最早到达终点的人运动得快。
【小结】观众和裁判员判断谁快谁慢所用的方法是不同的。观众看谁跑在前面是用“相同时间比路程”的方法。裁判员看谁先到达终点是用“相同路程比时间”的方法。
2．速度
物理学中比较运动快慢则采用观众的方法并引进“速度”这个物理量来比较物体运动的快慢。下面我们来认识速度。
举例：甲同学跑10 m用了2 s，每秒钟通过的路程是5 m，而乙同学跑75 m用了25 s，每秒钟通过的路程是3 m。
【提问】甲和乙两同学谁运动得快?为什么? 【点拨】甲同学快，在相同时间里甲同学通过的路程比乙同学大。
【小结】这一秒钟可叫单位时间，在这样的单位时间内通过的路程越长，运动越快。速度是表示物体运动快慢的物理量。(1)速度的定义
物体在单位时问内通过的路程叫做速度。
根据速度的定义可得出速度的计算公式，速度等于物体通过的路程与所用时间的比值。用s表示路程，用t表示时间，用v表示速度，则速度公式为
(2)速度的单位 【点拨】速度的单位是由长度和时问单位复合而成的 国际单位：米／秒，读作“米每秒”，可用符号“m／s”或“m·s－1”表示。
常用单位：千米／时，读作“千米每时”，用符号“km／h”或“km·h－1”表示。【例l】你的同学跑100 m用了17 s，而你用25 s跑了165 m。你的同学和你谁跑得快呢?
你比你的同学跑得快。(3)速度公式的变形
【例2】一列火车长250 m，它以108 km／h的速度通过长2．45 km的大桥，问火车全部通过大桥所需的时间是多少?
已知：v＝108 km／h=30 m／s，s=2450m+250m=2700m
求：t
答：火车全部通过大桥所需的时间是90 s。3．测量速度的方法
【点拨】(1)通过测量物体运动所经过路程的长度、时间，然后用计算物体的速度
(2)利用超声波测速仪可以直接测量速度 4．学生活动：测玩具小车的速度
【做一做】以四人为一组，用刻度尺量出1．5 m距离，让小车运动1．5 m路程，用停
二、匀速直线运动
1．计算小汽车在平直公路上行驶的速度
一辆小汽车在平直的公路上平稳地行驶，在这条公路上任意取3段路程，并记录下小汽车运动时间，请你根据速度公式，计算这辆小车在3段路程上的运动速度。
通过计算小汽车的速度，知道小汽车在这三段路程中的速度是不变的。2．定义：速度不变的直线运动叫做匀速直线运动
特点：运动沿直线进行，速度恒定不变
【注意】匀速直线运动是理想的情况，自然界中严格地作匀速直线运动的物体是不常见的。
三、变速直线运动
1．计算天鹅在空中沿直线飞翔的速度
一只天鹅在空中沿直线飞翔，若在天鹅飞行途中取3段路程，并记录下这3段路程的运动时间，请你根据速度公式，计算天鹅在这3段路程上的运动速度。
通过计算可知，天鹅在飞行中速度越来越快，在各段中，它的运动速度是变化的。2．定义：速度变化的直线运动称为变速直线运动。
特点：运动沿直线进行，速度大小变化。3．平均速度
【说明】在只要求作粗略研究的情况下，如果一个作变速直线运动的物体在时 【拓展】下面是人和一些物体运动的大致平均速度
人步行：1.2 m／s
自行车：5 m／s
火车：28 m／s
客机：250 m／s
子弹：900 m／s
光：3×108m／s 【例3】建设中经常用到爆破技术。在一次爆破中，用了一条96 cm长的引火线来使装在钻孔里的炸药爆炸，引火线燃烧的速度是0．8 cm／s，点火者点着引火线以后以5 m／s的速度跑开，他能不能在爆炸前跑到离爆炸点500 m远的安全地区?
已知：l=96 cm，v1=0．8 cm／s，v2=5 m／s
求：引火线燃烧完后人奔跑的距离s
s=v2t=5m／s×120s=600m
s>500m
答：他能在爆炸前跑到离爆炸点500 m远的安全地区。
【想一想】本题有多种解法，在讲述上述解法后，叫学生想一想还有几种方法解这道题，以训练学生的创新思维能力 4．设计测平均速度的方案 四）总结反思，拓展延伸 【总结】
