什么是基础代谢率为何“中年发福”

基础代谢率系指机体不受精神紧张、饮食、肌肉活动、外界温度以及其他生理和病理等因素的影响,在安静状态下维持其基本生命活动时的耗热量。人到中年以后,由于基础代谢率降低,如果饭量不减,活动又少,发胖现象极易出现。

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