冬季是螨虫的复出期吗
不少人身上都寄生着蠕形螨，一般情况下，它们对皮肤没有影响，只有在特殊情况下才会大量繁殖，刺激皮肤或头皮。冬季为螨虫复出期，它们最适宜繁殖的温度是30~33℃，恰恰是冬季人体入睡时头皮的温度，在夜深人静时爬出来在皮肤表面交配、产卵、繁殖。
判断自己被螨虫“袭击”有几个迹象：
痒。寄生在头皮毛囊里的螨虫不断繁殖，刺激头皮产生瘙痒感。螨虫本身携带细菌易造成炎症，也会引起痒的感觉。
油。螨虫能刺激头皮分泌大量油脂。被头螨“祸害”的头皮，一天不洗就能抠出大量的脂质“白泥”。
痘。大量螨虫、代谢废物及过度分泌的油脂堵塞毛孔，长出“痘痘”。
脱。被螨虫阻塞的毛囊无法给头发供给足够营养，导致发质变细变脆;螨虫还会啃食毛发使根部受损，造成脱发。
冬季如何消除螨虫
降低室内相对湿度：将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏源最常用的方法。使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨虫的总量，既实用又有效。
及时清洗和晾晒床上用品：床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏源。乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，可抑制细菌及寄生虫的滋生，使用乳胶床垫是防螨的不错选择。
勤更换地毯、窗帘和家庭装饰：地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换。窗帘换为百叶窗较好，家庭装饰织物应更换为乙烯树脂或皮革，沙发可采用防螨织物材料。
冷冻软玩具和小件物品：在零下17摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，清洗这些物品可去除死螨和过敏源。
使用防螨床品来阻螨：选择具有物理阻螨功能的床品，比如在床垫、枕头、被套等床品中加入防螨布料，可以有效防止螨虫进入床品。
使用专业除螨仪：使用专业的除螨仪器来进行除螨，可以更有效地杀死螨虫和清除过敏原。
保持室内通风、采光要好：干燥、勤通风是消灭螨虫的最佳武器。保持室内通风良好，采光充足，有助于减少螨虫的数量。
棉被衣物要经常换洗：螨虫无处不在，尤其喜欢在棉麻织物上安家。因此一定要经常给棉被衣物清洁除尘，把棉被衣物放进60℃左右的热水中烫洗，以杀死藏身其中的螨虫。
经常晾晒棉被衣物：冬季阳光好的时候，一定要勤晒棉被衣物。在晾晒的时候可以进行拍打，在拍打过程中能把一些螨虫拍出来，不过要做到有效除螨必须将棉被衣物彻底晒干。
勤洗手：经常洗手可以有效地清除手上的螨虫和细菌，减少它们传播到其他物品上的可能性。
