墨菲定律是一种心理学效应，简单来说就是事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。亦称墨菲法则、墨菲定理等。1949年由美国的一名工程师爱德华墨菲提出的。
原文为：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。
西方的“墨菲定律”是这样说的：Anything that can go wrong will go wrong：“凡事只要有可能出错，那就一定会出错。”
根据“墨菲定律”可以得出4条结论：
一、任何事都没有表面看起来那么简单;
二、所有的事都会比你预计的时间长;
三、会出错的事总会出错;
四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
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