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1、掌：zhǎng 。《说文解字》：“手中也。从手、尚声。”。分别向背而有所积絫加高之面向是尚之范式。手、尚两范式叠加。手起主要作用的一面即手心一面是掌之范式。
本义：手心、脚心。如：掌心、手掌、脚掌、鼓掌、易如反掌。
2、拿 [ná]，中国的汉字，指用手握住或抓取：拿来、拿走、手拿鲜花。
3、部首为“手”的汉字有170余字，只列出现有输入法能打出的汉字：拜、拏、拳、挛、挚、挈、拲、挐、拿、挙、挲、掣、掌、掔、掰、揅、揧、揫、揱、搿、搻、摮、摹、搫、搴、撀、摩、撆、擎、撉、擘、攀。
细嚼慢咽 吃饭的时候需细嚼慢咽，不用暴饮暴食，不要边吃饭边说话，也不要边吃饭又喝汤，这样容易造成消化问题，并出现胃胀。 嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病很有效果，使用…
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