1. 在有限的时间里学会舍弃，便等于为生命开窗。
2. 在波动里安住，不与风争高低，便能看见真正的海。
3. 失败像落叶，既是终结也是土壤，给下一株勇气生根。
4. 把生命的节奏调成呼吸，日子便不会被匆忙偷走。
5. 把焦虑折成纸鹤，让它飞过你不曾抵达的远方。
6. 勇气不是猛冲，而是在寂静中仍然坚持向前。
7. 把欲望放在掌心慢慢看，时间会教你分辨火焰与灯芯。
8. 用一生去练习当下，便能把偶然变成必然。
9. 把痛苦当作老师，学会听它低声讲述你的下一课。
10. 生活不会给你说明书，只有把手伸进泥土的人才能种出花来。
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