百科知识

熬夜后白天补觉有用吗 有一定的作用，但是熬夜时对身体的伤害是补不回来的。 很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来，其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲…

洗完澡能马上睡觉吗 刚洗完澡最好不要马上睡觉。 刚刚洗完澡，身体处于一种兴奋的状态，马上入睡，对血液循环不好，可以适当的休息20分钟。建议洗澡后，喝一杯温开水或牛奶比较好，休息20…

洁牙后能用电动牙刷吗 可以的。 但是建议洗牙后隔天使用牙刷较好，避免牙齿过于刺激，加大牙龈出血的情况。牙间隙大可以配合使用牙缝隙刷，敏感可以用用脱敏牙膏。 洗牙后多久可以刷牙 建议…

跑完步多久可以喝水 跑完步5分钟之后可以喝水，刚跑完步不要立马喝水。 建议在跑步后五分钟后可以补充100ml左右的水，每两次之间至少间隔10分钟。如果是跑步速度比较快的话则不宜立即…

什么叫二手烟和三手烟 一手烟：自愿、主动吸烟者。 二手烟：大家知道二手烟主要指的是吸烟者吐出的主流烟雾、烟草燃烧直接冒出的测流烟雾被周围的人吸入，但据说三手烟的危害比二手烟更加严重…

汗蒸时可以做面膜吗 汗蒸时不可以做面膜。 汗蒸可以排除体内的毒素，毒素通过毛孔排除，这是，如果做面膜很有可能把面膜里面含有的一些对皮肤不好的东西也吸收进去。再者，情况一般最好不要这…

夏天泡澡可以泡多久 泡澡一般20分钟即可。 一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成…

夏天适合泡温泉吗 可以。 其实夏天也是可以泡温泉的，并且夏天泡温泉还可以很好的降温解暑，可能很多人认为夏天天气炎热，温泉也是热的，一定不太适合，但其实不然。 夏天泡温泉好不好 排毒…

夏天睡水泥地好吗 夏季睡地板不好。 不管是用凉席进行一定的隔断，地板离地面是最近的，渗水的可能性是非常大的，对于人的健康非常有害，特别是对于关节不太好的人，很容易导致后期关节炎和风…

夏季失眠可以泡脚吗 可以泡脚，夏季天气炎热，但是泡脚也是很好的方法，有效的进行血液循环。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡…