《原生家庭·婚恋版》让婚亲相处不迷茫(怎么摆脱原生家庭的束缚)

“婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来”,没有结婚前认为婚姻是两个人的事,结婚后才发现婚姻是两个家庭的结合。

古往今来,多少人的婚姻败在了婆媳关系/翁婿关系上。

如同美国著名心理治疗师苏珊•福沃德在《原生家庭•婚恋版》一书中所说:“如果你和伴侣的父母关系不和,那么你的婚姻也会出现问题。”

书中提到了5种伴侣有毒父母的行事方式:批评型、占有型、控制型、惹事型和拒绝型。并针对行事方式给出了相应的解决方案。

朋友小夏在婚姻中遭遇了占有型和控制型关系。

没有结婚前,缺乏对男方家庭的了解,婚后因婆媳矛盾,导致和男方关系也异常紧张,婚姻岌岌可危。

小夏的婆婆是一个特别强势的人,夫妻两个人做什么事情,婆婆都要插一手,偏偏老公又是个妥妥的妈宝男,什么事都听他妈妈的,完全不理会小夏的感受‬,导致小夏苦不堪言。

没结婚前,小夏的男友再三保证,结婚后绝对不会因为婆媳关系,让小夏不高兴,结果婚后还是什么都听他妈妈的,遇到问题只会一味地逃避。

要不就劝小夏忍忍,或者说我不在场,不知情,没有亲耳听到我妈说过什么刻薄的话,她这个人没什么坏心思,是你太敏感了。

简直和书中杰夫和帕特的案例十分相似,那么在婚亲关系中该如何应对爱人父母的挑剔、侵扰或排斥呢?苏珊老师提出了几种沟通方式:

01设定界线

所谓设定界线指的是明确你在情感和心理方面不可侵犯的底线。

小夏在婚姻之初,就是没有告知对方她的底线,导致她老公和婆婆都觉得小夏是不计较的人,性格好。

所以在日后的相处中,婆婆事事都要参与,特别强势,一件事发生,小夏提出反对意见时,婆婆表面答应,背后就找儿子告状,说小夏坏话,小夏和她老公就会因此争吵。

02讲明规则

两个人在相处中,要提前讲明相处的方式,明确让对方知道什么是能做的,什么是不能做的,这样在发生问题的时候,更有利于双方去解决矛盾。

03明确立场

告诉伴侣你愿意和不愿接受做的事情,小夏在最初发生婆媳矛盾的时候,就没有明确的告知对方她的行为是她所不能接受的,而是采取一味的忍让。

导致后期,她丈夫也认为小夏小题大做,对待长辈提出的要求,就应该采纳,小夏在婚姻中受尽了委屈,却没人理解。

04采取有效沟通

大部分人在父母受到批评时会选择维护父母,这是亲子关系中一个最矛盾的现象。即使知道父母的做法并不正确,但还是会潜意识的维护自己的父母。

我们在与伴侣沟通的时候,要注意方式方法,选择安静的氛围,不要以“我们需要谈谈”开头,可以说“有些事让我感到很困扰,我需要你帮帮我”打开伴侣的心扉,更有效的沟通。

其次,开门见山:说出你的主要顾虑,不要事无巨细,从头到尾抱怨一遍,只需要从你的角度说明你伴侣父母有哪些问题是最需要解决的。

婚姻需要两个人来维系,需要双方都有直面困境、协作解决问题的意愿,你无法单方面拯救你的婚姻。

记得曾经看到这样一段话:“如果你想跟一个人结婚,就要接受他的家庭,,要不然到最后,这些所有家庭之间的问题或矛盾,会消耗掉你们之间所有的爱情,爱情永远打不过亲情,如果两个人已经变成了亲情,你这样的亲情永远打不败血缘。”

无论你正经历哪一种婚姻,都值得看一下这本书,它会让你在日后的婚姻相处中,遇到问题不至于手足无措。

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