女生部工作计划
新学期，新面貌。在新学期我们要继续做好女生的工作，维护女生的权益，帮助女生们解决难题，丰富女生的课余生活。本学期我们会结合上学年的工作经验，弥补自身的不足，更加及时的帮助女生，完成女生提出的合理要求，帮助大家展现当代女大学生的风采，为创建“和谐校园”贡献我们的一分力量。我部本学期的工作计划如下：
一·工作思想
为了能更好地完成日常工作和临时任务，为了更好的提高我院女生的综合素质，展现我院女生的风采，我部会为大家搭建起女生与女生，男生与女生，女生与老师之间的交流平台，探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个具有团结意识和创新的综合的服务部门。
二·工作计划
（一）常规工作
在日常工作中我将会主动完成部门的任务，承担本部门的职责，完善部门的工作制度，优化部门工作方式，丰富部门工作活动，不断提高工作效率。其次，女生部是隶属校学生会的一个部门，因此在开展本部门工作的同时，我也会积极配合学生会各部门开展工作，认真完成各项常规工作，让大家在这个大家庭里互相帮助，更加团结。
（二）活动计划
1、礼仪部招新
在新学期我部将为礼仪部加入新的血液。礼仪小姐是学校的颜面，是一批具有良好的资质和专业水平的礼仪小姐，可以为各种类型的活动增添光彩，也能够为广大的普通同学做出榜样，指引其发展自身的方向。我部将于本学期特别针对女生部的礼仪小姐队伍进行培训和整改，协助团委学生会其他部门部门开展各项活动，以使她们真正成为学院良好形象的代言人，从而体现学校的良好形象。
2、啦啦队招新
“展现青春的活力，舞动自己的风采”。啦啦队的招新为广大的舞蹈爱好者提供了一个良好的契机和平台，为培养一批健康，激情，和谐，阳光的大学生做孜孜以求的努力。我部计划于9月底开始进行啦啦队的纳新报名，纳新结束后将经过一段时间的紧锣密鼓的训练，训练期间我们将会和啦啦队密切配合，积极在各个方面予以协助。将会在十月的“迎新杯”篮球比赛和十一月的秋季运动会上组织啦啦队表演，为我院的同学加油助威，并以此活跃气氛。
3、“生活小贴士”课程
现代社会的发展需要我们女生要有跨时代的发展，不仅紧要求工作能力的提高，拥有得体的外表都同样重要。我部将迎合全学校女生的需求，邀请专业人士为女生在美容、减肥、健身、服饰、心理、养生等方面进行讲座，让女生们更了解自己，使自己变的更自信。而且女生在社会上是相对弱势的群体，所以我部还会请专业老师为大家上“自我防卫”的课程。
4、女生节
为展现大学生亮丽的风采，独具匠心的设计创意，以及激发大家动手动脑的能力、参与活动的积极性和热情。我部拟定于3月开始由院女生部举办一系列的活动，在“女生节”的大主题下，充分宣传号召，积极动手动脑，活动形式将会多种多样。如：在我院提倡“低碳环保校园”，充分利用废物旧物进行设计比赛、低碳宿舍评比活动；为提升女生的品位与美化女生的妆容，将会进行形象设计，化妆比赛等活动；为展现女生内涵而进行得知识竞赛；展现女生心灵手巧的“美味佳肴凉拌菜”大赛。
5、手工制作比赛
心灵手巧是女生独特魅力所在。大部分的女同学都钟情于手工制作。为了更好的发扬大家的这个爱好，提供交流与互相学习的平台，我部将于4月开始集思广益，在全院范围内做出动员，广泛收集大家的优秀作品包括剪纸、绣品、布艺、编织等各个方面，并为优秀作品举办手工作品展，让那些别具创意的作品与大家见面，让广大的同学参与评分。让大家在这个平台上展现自己的独特魅力。
以上就是我部本学期的工作计划，以院女生部的活动为主，并且联手学生会其他部门，开展各种各样的有益的活动，更有效的丰富学生生活。如有什么不足，还望多多指教，我们定会虚心接受，不断改进。我坚信，在我们共同努力下，女生部的明天一定更加辉煌。
女生部 xx x年x月x日 篇二：女人警惕：憋尿憋出大危害
女人警惕：憋尿憋出大危害
憋尿有害，轻重自选
只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别?我是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。可惜神经不容儿戏。不断挑战它的极限，它的弹性会逐渐减弱，直到某天失去控制。原来是忙到没有时间去wc，后来是身不由己不得不去，而且去报到次数更频密。包括晚上，不断要求，甚至把你叫醒，严重影响睡眠质量。然后是肾脏感染，甚至累及肾功能，或者是妇科感染，甚至累及生育。
此外，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
五种不爽重新调试
场景一：膀胱先生的快感疲劳
原本两三分钟可以搞定的事却费了10分钟，而且原先“爽”的感觉也一去不复返。痛因分析：我们的“膀胱先生”是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。长此以往，“膀胱先生”会处于疲劳状态，于是出现排尿迟疑，排尿不畅。
补救措施：按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟。
场景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很敏感，彻夜不眠地想着它，一定要把它倒空，倒空。
痛因分析：当膀胱内累积到200ml的尿液时，开始有尿意，但膀胱还有储存的空间，如果持续累积到500～600ml时，膀胱就会出现过度的膨胀。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是长期憋尿，这些肌肉会变得松弛，从一个充满活力的皮球变成一个老化的轮胎。这使“膀胱先生”的有效容量明显缩小，很少的尿液都会引起它的一次收缩。这就令你排尿的次数明显增加，而每次排尿的尿量却不增加。
补救措施：重新训练“膀胱先生”。养成定时排尿的习惯，选择适合自己的时间(如每两小时一次)“定时排尿”。时间一到不管有无尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排，这样可锻炼膀胱的储尿功能。
场景三：身体中的失控马车
先前还在谈笑风生的你，突然间笑容凝固了，动作僵硬了，大腿间湿了一大片。
痛因分析：当“膀胱先生”极度膨胀，而你又正好在做大笑、大叫、咳嗽、喷嚏等增加腹压的动作时，或者在它情绪激动总想收缩的时候，而你的“尿道匝”——尿道括约肌又不是十分强壮，“膀胱先生”会失去控制，尿液不由自主地漏出来。
补救措施：锻炼肌肉的力量。尤其是女性，多做会阴肌肉收缩运动，这样可以收缩骨盆肌肉，提高控制排尿的能力。
场景四：挂着个加水的气球
稿子终于改得差不多了，快去某处放一放存货，回来加个导语就交差。一回身却撞在桌角上，腹痛如绞，到医院检查时尿液里已经有了血丝。
痛因分析：“膀胱先生”平时排完尿后总是喜欢羞涩地藏在我们的骨盆内，在体表很难 触摸到。可是当它因长时间憋尿而极度膨胀后，它就会昂扬地探出头来，这时在我们的小腹就可以摸到它可爱的身躯。但这时候，也正是它最脆弱、最容易受到伤害的时候，只要有一个对小腹的外力，就有可能使它破裂。
补救措施：除了医疗检查需要的短暂时间之外，其他任何时间都不要憋尿，胀大的膀胱在外力作用下很容易受伤。
场景五：感染在下三路蔓延
明明很注意，阴道炎还是没完没了。你又一次拒绝了老公的昂扬斗志，我快好了，快好了——我到底什么时候能好啊?!痛因分析：正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。如果长期反复地让“膀胱先生”极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。顽固的细菌有时候还会逆行到肾脏引起更严重的肾盂肾炎。
除此之外，由于女性特殊的生理构造——尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成不育。精彩保健推荐女人洗澡能洗出“傲人双峰”？左眼跳财右眼跳灾，真的吗？男人睡姿不当竟百病缠身？《身体那些事儿（两性卷）》打造女人“s”身形大s代言新品：雅姿纤维饼干 sos！女人内裤为啥不干净？ 我心中最赞的减肥保健品 4款调节血脂深海鱼油横评篇三：完美女生养成计划~!首先要做一个细腻的女生, 出门湿巾面巾纸护垫人民币神马的都要随身带.不管手里有木有东西都要背一个小包.相信我会有用的 你可以跟男生关系很好.但是也要主意分寸.不要什么样的玩笑都开.这样别人会认为你很放荡
女生不要老宅在家里.这样不运动是会胖的.上一会网去楼下走一圈.呼吸一下新鲜空气.顺便也运动一下.女生至少要有一个至两个铁到骨子里的姐妹.就像那种没血缘的亲人.哭的时候给你肩膀得意的时候泼你冷水.但是她会始终陪在你身边.就够了
记住衣服要选适合自己的,不要赶潮流什么的,别人穿的好看不一定你穿好看.适合自己才是最好的.!离可乐芬达什么远点吧.全是色素.而且最近还说什么那些碳酸饮料到胃里都是绿色的.好可怕的说.【绿色的。。抖。。】
也许有时候你会心烦气躁 会看身边姐妹都那么幸福
会想找个人凑付过 千万不要 也许你在找的同时 就会错过那个对的人 所以 耐心等 不要抱怨
以为爱就那么容易？找个人走一辈子那么容易？
别整天挂着我爱你我爱你
女生不要懒 要时常帮助父母收拾家 家务也要学会做 自己的内衣神马的都要自己洗.你妈不容易.爸妈养活你并不是你的奴役 是能让你使唤来使唤去的？
要时常跟闺蜜逛逛街 要跟她至少有一件一样的衣服或手饰
不要因为男朋友冷落闺蜜 相信我 在这个年龄 爱情往往没有友情长久
有时候哭一哭也是好的 眼泪是排毒的但是一定要找一个没有人的地方 不要再大庭广众之下掉眼泪 你觉得好看吗? 自己脆弱的一面别给别人看.自残什么的省省吧 之后再看你会觉得很幼稚
伤害自己不说 留下疤难看的是谁? 也许当时爱着 觉得很有意义
爱过了 分开了 觉得是个纪念 最起码爱过
但是有没有想过你那样谁会心疼? 你还不想让父母看到
更多那些混混女的 父母管不住 但是你混了就不觉得对不起父母对不起自己吗？ 如果已经划了.那让你妈妈给你买芦荟膏.不贵.25~35差不多.不要买便宜的,没疗效.女孩子不要太浓妆 裸装妆出去就好
你可以买一瓶适合你自己肤色的bb霜 不要太白 你想想脸很白脖子和脸的颜色差太多 很难看的说.~ 还可以买一支适合自己的睫毛膏但是不要经常涂.你和闺蜜哥们出去疯的时候就不要涂了.眼睛会黑一圈的交男朋友神马的不要随便找一个就在一起 不了解谈得上喜欢吗? 最好是你认识的多少你了解的.在一起就要包容他.没有十全十美的人.觉得他不爱你.请立马就分开吧.不管你有多爱他..还想什么怕伤害到他？那如果他有一天先离开呢？
不要跟任何人闹得太僵 除非是对方太过分
心里讨厌不要说出来 这不是虚伪 因为不一定什么时候你就需要她了
多一个朋友多一条路.现实就是这样 很多人都戴着面具
夏天到了 衣服要常换 不然会有味道 内裤袜子最好一天一换换完自己洗完晾干.学着挑一些香水.不用太香.要清爽的味道.闻起来很舒服的.要少喷.头发按照个人发质顶.一个礼拜至少洗两次.不然会出油的.每次考试是不是总有人假惺惺的说哎呀这次又没考好 发成绩的时候他们却名列前茅 这样的人是不是很恶心 所以 女生 真实点 没什么不好
布鞋牛仔裤双肩包蓝色 这才是青春该有的 也许现在更潮流了 很多人不屑这些 女生脱下你的高跟鞋把 她对成长没有好处
女生脱下你的大丝袜吧 它没有让你多美
有品位的男生都喜欢有品位的女生 大丝袜只会招惹到那些小痞子
女生洗掉你的浓妆吧 素颜干干净净比什么都好 化妆品腐蚀皮肤 淡妆还是不错的 女生穿上你这个年龄该穿的东西 好吗 别老熬夜 别老对着电脑 辐射大 皮肤会不好 会起痘
少吃点辣的 春天吃辣的会起痘
我想说 身体是自己的 女生不是喜欢脸蛋好看么 网上有什么能那么吸引你呢 是有网瘾吗？
什么时候学会约束自己了 你就真的长大了
告诉别人，你是个快乐的女孩子
让别人感觉到，你是个容易贴近的女生
你要学会经常微笑 发自内心的微笑 不要假惺惺的别老板着脸 好像别人欠你什么似得
其实很多时候女生都要自重 只有自己爱自己 别人才会爱你
女孩要穿得干净，不要松松垮垮，也不要脏兮兮
更不要全身布满那种装饰品，还是地摊货。以为自己是非主流呢？别人只会说你nc 这样别人会觉得你很邋遢 即使你再好接触 别人也会在背后以不好的眼光议论你
永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜 不要问为什么 因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候 你才会后悔.现在处于青春期的女孩子,不要急,我来教你们如何美白,如果让皮肤变的让你意想不到.将香蕉捣成泥,然后加一点点的牛奶,洗干净脸之后敷至15-20 分钟
可美白,去雀斑,黑头,对于上学的女生再适合不过了,.一周一次即可, ll脸上也有比较淡的雀斑 是遗传的 拿小蜜粉一遮就差不多没了。有雀斑的孩子多吃红色素的东西 比如 西红柿之类的。
你可以不会唱歌 但你总要有一首拿手的歌 唱给适当的人听。
并且记住要保护好你的嗓子.不要为了某个人死命地吼。
走不了潮女风就可爱一点 这样做一点坏处也没有。
别一直说自己不是可爱那类型的 人都会变得=·= 不是谁天生就可爱 不是谁天生就爷们儿性格
聪明的女生永远不会问男生他妈妈和自己掉河里他会先救谁 如果他真的是个好男人
你在他心里永远抵不上他的母亲
或是 你最多和他的母亲在同一个位置
不要逼着他把你放在第一位
在他心里 母亲是生他养他的人
而你不过是很幸运能够遇到他 并且可以过一生 你应该对他的母亲心存感激
女朋友 甚至老婆 都可以再找 母亲就一个
生他养他的人 你在他心里永远比不过
给别人足够的空间 也给自己足够的空间
在街上看见卖东西的老爷爷或老奶奶
他们的东西别讲价 尽量能够买一点
也许他们回家后可以为自己添一双5块钱的鞋子
看见要钱的乞丐 有零钱尽量给一点
不用担心他们背后是否有什么组织
他们也不会因为你给了他们那么一点钱而如何感激你
但是你内心会觉得充实
在男朋友面试用不着装作怎么温柔怎么淑女 做最真实的自己就好 如果他不能接受最差的你 也不配拥有最优秀的你
得到和付出永远成正比
对待刺耳的话 最好的办法就是装没听到
既然没有在乎的必要 又何必去在乎
自己和自己过不去 伤的还是自己
把你那了不起的小心眼给我放大一些, 天天跟八婆似的跟自己家人朋友爱人计较个没完,你自己累不累? 如果换做别人天天这样跟你计较,你什么感受, 往往有的时候你需要站在别人的位置考虑事情,这样才能找到自己的错误, 是吧 说不好听点自以为清高什么
别在所有人面前吃鸭爪鸭脖之类的东西,我是说如果你还要形象的话, 你得知道这个世界上最爱你的男人是已经娶了你妈
鞋子,鞋子很重要,一个人看你,第一眼看脸.低头就会看见鞋子, 你要保持鞋子的清洁,如果是布鞋,就请随身携带一块橡皮,很有用.其他的就是干刷子.那脏刷哪.愤怒的时候数到30再说话 冲动是魔鬼
选一项喜欢的运动并且坚持下去篇四：女生部工作计划书 2011—2012太原理工大学女生部
工
作
计
划
太原理工大学女生部 2011.10.25 新学期我们任务艰巨，同时责任重大，做好女生工作，维护好女生权益，帮助女生们解决生活学习上的问题，是我部“服务女生”的宗旨。
搭建女生与女生，男生与女生，女生与老师之间的交流平台；探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个团结、创新的综合的服务部门。
为使我部的工作有一个良好的开始，为以后的工作做铺垫，使各项活动有条不紊的进行，我部制定了这学期工作如下：
一．修订并完善女生部的的各项规章制度，完善工作职责，做到分工明确，责任到人，优胜略汰。做到组织到位，指挥得力，严格考核，公平公开，做好工作总结。
二．干事培训计划。由于新生入学不久，对女生部的工作不是很了解，对女生部的工作也缺乏认识和经验。新干事培训关系到以后工作开展的顺利程度，所以干事培训是这学期女生部工作的重要内容。1．召开全体成员会议，让干事快速找到自己在学生会的位置并明确自己的责任与义务，了解学生会的各种制度。2．加强部与部之间的交流活动，让干事了解其他部门工作的大体方向及主要内容，为以后部室之间的合作打下良好的基础。3．本部内在每周值班及例会上加强交流活动。由部长及分管副主席强调工作态度及方法，平时做好出勤及工作表现的记录，并及时提出批评和表扬，在工作中强化干事的纪律观念。4．尽量让干事做好“工作日志”，对自己的每一次工作做好相应记录，及时对自己工作表现做出测评，以便自省自察，以此培养干事的责任感。
三．活动计划
干事培训成功与否主要体现在活动和工作当中，通过参加各种活动，干事可以增长经验，锻炼组织及领导能力，丰富广大女生甚至全校同学的业余生活。所以活动的组织很有必要。
根据本学年特点，女生部的工作重点在组织策划学校各种大型活动上，以下为近期的几项活动：
1、“飞扬青春，唱响青春”校园歌手大赛。
2、“清泽年华”文艺汇演
3、元旦晚会
我们将于文艺部一起负责以上的文艺活动，继续按照以往的惯例负责会场的布置工作，和一些辅助工作，如有其它需要的地方我们会尽全力的帮助。
今后我们将举行的活动设想如下：
1、女生辩题的辩论赛
2、化妆着装礼仪方面的讲座许愿瓶活动
3、女生形象设计大赛
4、女生风采大赛等。
具体事项再议。
我部门会本着服务同学的态度积极协调并配合各个部门来开展活动，团结一致共同为校学生会尽本部门最大的一份力量。
女生部工作计划
新学期，新面貌。在新学期我们要继续做好女生的工作，维护女生的权益，帮助女生们解决难题，丰富女生的课余生活。本学期我们会结合上学年的工作经验，弥补自身的不足，更加及时的帮助女生，完成女生提出的合理要求，帮助大家展现当代女大学生的风采，为创建“和谐校园”贡献我们的一分力量。我部本学期的工作计划如下：
一·工作思想
为了能更好地完成日常工作和临时任务，为了更好的提高我院女生的综合素质，展现我院女生的风采，我部会为大家搭建起女生与女生，男生与女生，女生与老师之间的交流平台，探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个具有团结意识和创新的综合的服务部门。
二·工作计划
（一）常规工作
在日常工作中我将会主动完成部门的任务，承担本部门的职责，完善部门的工作制度，优化部门工作方式，丰富部门工作活动，不断提高工作效率。其次，女生部是隶属校学生会的一个部门，因此在开展本部门工作的同时，我也会积极配合学生会各部门开展工作，认真完成各项常规工作，让大家在这个大家庭里互相帮助，更加团结。
（二）活动计划
1、礼仪部招新
在新学期我部将为礼仪部加入新的血液。礼仪小姐是学校的颜面，是一批具有良好的资质和专业水平的礼仪小姐，可以为各种类型的活动增添光彩，也能够为广大的普通同学做出榜样，指引其发展自身的方向。我部将于本学期特别针对女生部的礼仪小姐队伍进行培训和整改，协助团委学生会其他部门部门开展各项活动，以使她们真正成为学院良好形象的代言人，从而体现学校的良好形象。
2、啦啦队招新
“展现青春的活力，舞动自己的风采”。啦啦队的招新为广大的舞蹈爱好者提供了一个良好的契机和平台，为培养一批健康，激情，和谐，阳光的大学生做孜孜以求的努力。我部计划于9月底开始进行啦啦队的纳新报名，纳新结束后将经过一段时间的紧锣密鼓的训练，训练期间我们将会和啦啦队密切配合，积极在各个方面予以协助。将会在十月的“迎新杯”篮球比赛和十一月的秋季运动会上组织啦啦队表演，为我院的同学加油助威，并以此活跃气氛。
3、“生活小贴士”课程
现代社会的发展需要我们女生要有跨时代的发展，不仅紧要求工作能力的提高，拥有得体的外表都同样重要。我部将迎合全学校女生的需求，邀请专业人士为女生在美容、减肥、健身、服饰、心理、养生等方面进行讲座，让女生们更了解自己，使自己变的更自信。而且女生在社会上是相对弱势的群体，所以我部还会请专业老师为大家上“自我防卫”的课程。
4、女生节
为展现大学生亮丽的风采，独具匠心的设计创意，以及激发大家动手动脑的能力、参与活动的积极性和热情。我部拟定于3月开始由院女生部举办一系列的活动，在“女生节”的大主题下，充分宣传号召，积极动手动脑，活动形式将会多种多样。如：在我院提倡“低碳环保校园”，充分利用废物旧物进行设计比赛、低碳宿舍评比活动；为提升女生的品位与美化女生的妆容，将会进行形象设计，化妆比赛等活动；为展现女生内涵而进行得知识竞赛；展现女生心灵手巧的“美味佳肴凉拌菜”大赛。
5、手工制作比赛
心灵手巧是女生独特魅力所在。大部分的女同学都钟情于手工制作。为了更好的发扬大家的这个爱好，提供交流与互相学习的平台，我部将于4月开始集思广益，在全院范围内做出动员，广泛收集大家的优秀作品包括剪纸、绣品、布艺、编织等各个方面，并为优秀作品举办手工作品展，让那些别具创意的作品与大家见面，让广大的同学参与评分。让大家在这个平台上展现自己的独特魅力。
以上就是我部本学期的工作计划，以院女生部的活动为主，并且联手学生会其他部门，开展各种各样的有益的活动，更有效的丰富学生生活。如有什么不足，还望多多指教，我们定会虚心接受，不断改进。我坚信，在我们共同努力下，女生部的明天一定更加辉煌。
女生部 xx x年x月x日 篇二：体罚现象的调查与分析
体罚现象的调查与分析
（杭州大学 刘杭玲 浙江省瑞安市仙岩中心小学 苏正旺）
一、引言
自1952年教育部发布有关废止对学生进行体罚的指示以来，国家和地方各级教育行政部门已多次发文严令禁止教师体罚学生。尤其是1985年以来，更以立法的形式在《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》等法律中作了更为明确的规定：禁止以各种形式体罚和变相体罚学生。但实际情况并不令人乐观。最近，我们就中小学校的体罚问题在浙江省瑞安市做了一次实地调查，调查结果表明，教师体罚或变相体罚学生的现象在不少中小学校普遍存在，且形式多，影响坏，后果严重。我们希望地方教育行政部门和学校领导能重视这一问题，及时采取有效措施遏制这一势态的蔓延，保护学生身心的健康发展。
二、研究方法
本研究采用查阅学校资料、问卷调查及与学校领导、教师、学生、家长个别访谈相结合的方法，在6所中小学校进行调查。调查的6所学校中，中学、小学各3所，分别处于经济比较贫困、一般和较发达的地区。3所中学都是乡镇中学，其规模分别是11个班、15个班、21个班，平均班学额58人。3所小学中2所是中心小学，规模分别是10个班、18个班，平均班学额52人；1所完小，平均班学额37人。师资状况是：3所中学师资合格率分别达到80%、88%、75%，青年教师所占比例分别为83%、81%、75%；3所小学师资合格率分别为75%、91%、68%，青年教师所占比例分别为28%、47%、41%。问卷调查是在初中的三个年级中随机抽取345名学生，在小学三至五年级中随机抽取247学生当堂发放问卷，共收到有效答卷592份。调查了解1995-1996学年学生受体罚或变相体罚的情况。调查时间为1996年5-6月。
三、调查结果与分析 1.体罚的特点
从调查所了解的情况来看，目前中小学存在的体罚现象主要有下列一些特点：(1)受罚面广。从所得的统计数据分析，受过体罚或变相体罚的学生所占比例分别为：初一47.3%、初二50.7%、初三35.9%；小学五年级31.6%、四年级41.4%、三年级46.8%。在与个别教师的访谈中还了解到，个别学校的一些班级，绝大多数学生都程度不同地受到过体罚或变相体罚。(2)体罚形式多。粗略统计，教师体罚学生的形式有近20种左右。归结起来主要有三类：第一类是以直接伤害学生身体为主。如打耳光、打手心、扯耳朵、教鞭抽、罚坐、罚走、罚站、罚跪、罚晒、罚冻、留堂饿饭、罚在碎石子上跑步等。有时即便是一种体罚形式，也还有多种罚法。第二类是以侮辱学生人格为主。如讥讽、挖苦、嘲笑、谩骂、中伤、威胁、用胶带纸封学生的嘴等，在这一类型中往往出现连同学生家长的人格也一起受到侮辱。第三类是变相体罚。如罚作业、罚劳动、放学不准回家等等。(3)随意性大，性质恶劣。对有过错的学生，教师或动粗，或罚作业、罚劳动，完全凭借当时的情境和教师的心态行事，随意性大。有些体罚的性质相当恶劣。如有位学生因上课打瞌睡被 教师罚站在凳子上长达30分钟；一位教师对一位纪律差的学生长时间站在操场上罚晒，结果造成该生休克，经抢救方脱险；一位教师因学生上课不守纪律，一怒之下将教鞭打在学生头上，致使该生当场晕厥；一位教师因学生期中考试成绩差，除了让个别成绩好的学生坐下外，竟然让大部分学生站着，由教师挨个打巴掌；至于罚学生抄写大量作业的案例就更多了。诸如此类的极端性事件时有发生，在学生和学生家长中造成极坏的影响。(4)体罚的对象以学业不良、违反纪律的学生居多。在这两种情况下，尤以违反纪律而遭体罚的居多。由于男生比女生好动顽皮，学习的自觉性差，因此男生被体罚的比女生要多得多。
(5)体罚者以青年教师为多。这与一些青年教师缺乏教学、管理经验，教学方法简单，工作压力大，情绪急躁等因素有关。2.中小学校体罚现象的原因分析 体罚学生现象做为中小学校长期存在的一个老大难问题，其产生的原因是多方面的。归纳起来主要有：(1)教师受封建残余教育思想的影响。在中国封建社会的学校中，教师是可以用戒尺、鞭子任意责罚学生的，《学记》中就提出用“夏楚二物，收其威也”。明朝中央国学-国子监设“绳愆厅”，由监丞负责，对于学生可任意施行科罚。学堂所设之“戒尺”就是“严师”的象征，这样体罚自然就成了“合法”的教育手段，成了维护“师道尊严”的武器。多少年来，“戒尺底下出人才”一直作为信条而为许多人所接受。受封建残余教育思想的影响，一些中小学教师把体罚这一旧学校中流行的对待学生的非人道的处罚方法作为管教学生的主要手段，认为体罚学生是教师理所当然的权力。有的教师直言不讳地说：“不打，哪能教育”。尤其是农村中的一些中小学，受封建残余教育思想的影响较深，不仅体罚学生的事例多，而且性质更为恶劣。(2)教师法制观念淡薄。《义务教育法》第十六条明确规定：禁止教师体罚学生。《未成年人保护法》第十九条也规定：“学校、幼儿园的教职员，应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年学生和儿童实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。”但是，这些法律条款并没有受到重视。我们发现，相当一部分中小学教师的法制观念非常淡薄。其表现形式主要是：第一，不学法、不懂法。很多教师反映，从没认真学习过教育法规，也不认为自己体罚学生是一种违法行为。有的教师说：“这样打一下有什么关系？又没有把他们打得怎么样？”有的教师说：“体罚一下学生还不是为他们好，怎么是违法呢？”个别校长甚至认为“只要不闹出人命就行，至于体罚，这还可以看成是教师负责的表现”。第二，对“法”的认识存在偏差。80%以上的教师认为违反《刑法》是违法，而违反《教育法》则不算违法。显然，教师对“法”的认识仅限于法的强制性和惩罚性，而对法的规范性和约束性则认识不足，因而对“违法”的理解也相当片面。教师们只强调自己的良好愿望，而忽视了体罚行为本身已违背了教育法规，侵犯了学生的合法权益，危害了学生的身心健康。由此可见，教师对教育法规的无知与偏颇的认识是导致体罚之风盛行的主要原因之一。(3)教师缺乏良好的师德。除了思想认识上的差距外，教师自身缺乏良好的师德，素质不高也是产生体罚的一个重要原因。有些中小学教师对本职工作不甚热爱，缺少事业心和责任感，对学生缺乏起码的爱心和耐心，尤其是对一些差生。有的教师教学水平低下，教育思想陈旧，在学生管理方面常常以罚代教。还有的教师民主意识甚差，不是以平等的态度对待学生，而是凌驾于学生之上，任意地处罚学生。一些年轻教师自控能力差，面对工作及生活中的诸多压力，常常表现为紧张、烦躁、易怒、压抑，动辄就对学生施以体罚，错把体罚作为“治理”学生的一种法宝。体罚现象中反映出的一部分中小学教师基本素质不高，师德不良的状况，不仅影响
到学生的健康发展，而且还有损于学校的形象和教师的整体形象。从而降低了教师在人们心中的地位，影响了社会对教师的尊重。(4)“应试教育”普遍存在。在“应试教育”思想、体制的影响下，考试分数和升学率直接影响学校的声誉，教育行政部门及整个社会都把它作为衡量学校与教师的标准。在此背景下，学校只能制定出相应的措施将这一重担压在教师身上，并将之与教师的切身利益相连。升学率的巨大压力迫使教师采取各种非正常的手段来对付学生。可见，“应试教育”及其所形成的管理机制对教师产生的压力，是导致教师体罚学生的原因之一。“应试教育”的状况不改变，中小学校存在的体罚和变相体罚的现象就难以从根本上予以铲除。(5)教育执法监督机制不健全。我国的法律原则是“有法可依，有法必依，执法必严，违法必究”。但在教育法律的贯彻执行过程中，虽“有法可依”，但往往“违法难究”，因此“必究”的前提是有效的监督。而我国的教育运行机制长期以来没有专门的监督机构来行使执法监督的职权，加之一些中小学领导对教师体罚学生现象的默许，导致一些教师体罚学生有恃无恐。
3.体罚的危险性
体罚带来的危害是多方面的，它主要表现在：(1)损害学生的身心健康。教师在体罚学生时，情绪往往很激动，动作往往具有极大的冲动性和伤害性。极端案例每每发生，它们对学生的身体健康构成极大的威胁。
体罚对学生生理上的危害易于发现，而对其心理上的危害一时不易被人觉察。其实其心理伤害比起生理上的危害有过之而无不及。调查材料表明，体罚中以压服、训斥、讥讽等手段损害学生人格的做法，给学生心理造成的创伤是难以弥补的。它挫伤了学生的自尊心，妨碍学生自我意识的发展，摧残学生健康的感情。同时体罚往往迫使学生屈服，容易使其形成许多不良的性格，如从恐惧导致自卑、懦弱、多疑、焦虑；从压抑、沉默导致执拗、孤僻、对生活失去乐趣，甚至悲观、厌世；从文过饰非、撒谎导致油滑、诡辩；甚至从不满、反抗导致攻击、报复，形成刻薄残忍的性格等等。这种不良性格的形成非常不利于学生的健康成长。(2)影响学生个体的社会化发展。青少年时期是一个人社会化发展的重要时期，因此学校生活在学生个体社会化发展当中所起的作用就显得格外突出。学生在学校的社会化主要是通过与教师的互动作用来完成的，尤其是初中、小学阶段，学生个体常常把教师的态度、行为作为自己行动的参考标准，教师的一言一行对他们的影响都很大。由于中小学学生各方面的发展还不成熟，在与教师交往的过程中，尚不能像成人一样能将交往对象作用于自己的手段和目的区分开来，当受到教师的体罚时，一般很少会去体会教师体罚的动机，而往往只是关注自己在教师心目中的地位遭到多大程度上的否定。随着受体罚和变相体罚次数的增多，学生自我否定的成分也逐渐增加，这就很容易引发学生个体与他人、社会的冲突，产生强烈的社会否认感，形成扭曲的心理，向社会化的“反向”发展，最终导致学生行为偏离社会规范，甚至走上犯罪道路。(3)破坏了正常的师生关系。从调查的情况得知，几乎没有一个学生能够由衷地接受教师的体罚或变相体罚。面对教师的威严，学生不得不承受种种不合理的处罚。但由此而产生的对教师的惧怕、反感和憎恨的心理，给本应和谐一致的师生情感蒙上了一层阴影。有的教师在动怒的同时还伴有讽刺、奚落、训斥、谩骂，甚至在学生的名字上调动文思，以泄为快。教师的这些言行大大地伤害了学生的自尊心，极易引发学生的愤恨和对立情绪，甚至产生报复心理，从而破坏师生间的正常关系。那些动辄体罚学生的教师，从当时的情境看似乎镇住了学生，解脱了自己的困境并维护了教师的自尊，但实际上却把自己从一个正面教育者的角色转化为学生敌视的对象。许多实际案例表明，教师对学生的体罚或变相体罚，不能从根本上改善班级的风纪，更不能增进学生的自律，反而会使问题进一步恶化，甚至导致师生之间产生激烈的冲突。
(4)有损教师与学校的形象。教师在动怒体罚学生时，由于情绪激动，言行往往失态，这不仅有损教师为人师表的形象，同时也大大降低了教师作为一个教育工作者的人格魅力。教师对学生的体罚行为还会损害学校的声誉和形象，在教师体罚学生现象较严重的学校，许多学生纷纷要求转学，少数学生甚至拒不上学，结果造成大量流失生，给家庭和社会带来沉重的包袱。(5)使家庭教育与学校教育之间出现鸿沟。从调查反映的情况看，绝大多数的家长不赞成教师以体罚或变相体罚的方式教育学生，教师体罚学生的行为易引发教师、家长之间的矛盾，从而影响学校教育和家庭教育之间的合作关系，导致学校教育和家庭教育之间出现鸿沟。
四、解决问题的对策设想
1.加强教师的法制教育，启迪教师的民主意识
各级教育行政部门和学校的领导应有计划、有步骤地组织教师学习国家已经颁布的各种教育法规，尤其对一些具体的有关严禁教师体罚学生的法律条款，如《义务教育法》第十六条、《教师法》第三十七条、《未成年人保护法》第十九条等更应当反复强调，增强教师的法制观念和守法意识，提高教师对“法”的规范性和约束性的认识，引导教师自觉地约束自己的行为，形成依法施教的良好风气。此外，要清除教师思想意识中的封建残余以及旧的教育传统遗留下来的有害偏见，加强教师的民主思想教育，启迪教师的民主意识，重视强调教学过程中师生之间的民主与平等，从而避免教师体罚或变相体罚学生这种违法行为的发生。2.提高教师的整体素质水平
学校领导首先应当以《教师职业道德规范》为准则，加强教师的职业道德教育，提高教师的师德境界和敬业精神，使教师真正做到热爱事业、热爱学生、为人师表。其次，还要帮助教师努力提高教学水平和管理水平，在教育方法上坚持正面教育，以疏导、表扬为主，不断吸收成功的教育经验，使教师们在实践中不断提高教育素质和教育艺术。再则，学校领导要帮助督促教师，尤其是青年教师培养和锻炼自己的自制能力，无论在何种情况下都不允许教师失去理智而体罚学生。
3.建立严格的教师管理制度和有效的监督机制
为督促教师教育行为的规范化，教育行政部门和学校都应建立起配套完整并切实可行的教师管理制度和有效的监督机制。特别是教育行政部门要建立真正意义上的教育督导机构，以便有效地监督教育法律的执行情况。要有能经常检查的、严格的工作制度，以免恶性事件的发生。
4.更新教育观念，端正办学思想
学校、教育行政部门以及社会各界要大力宣传党的教育方针政策，从“应试教育”中解放出来，实现向素质教育的真正转轨。同时注意纠正教师管理中的一些不得当做法，使教师具有正确的教育行为，从根本上遏止教师体罚和变相体罚学生现象的发生与蔓延。
主要参考资料： 1.凌志东、赵慧军：《惩罚与儿童的发展和教育》，《教育探索》1992年第1期。2.李旺年：《对于中小学校中惩罚情况的调查与思考》，《西北师大学报，社会科学版》1991年8月。3.米桂山：《中小学教育中的法律问题案例评析》，北京师范大学出版社1992年版。4.鲁洁主编：《教育社会学》，人民教育出版社1990年10月版。5.张维平：《教育法规咨询》，辽宁大学出版社1993年5月版。（责任编辑 嵇秀梅）篇三：女生部2012-2013学工作计划 女生部2011-2012计划书
时光飞逝，在灿烂的阳光的照耀下，学弟学妹们与我们不期而遇了。新鲜的血液又注入了女生部。作为学校和学生会不可或缺的一个部门，女生部干部一直致力于根据女生的特点和需求开展多种健康有益的活动，并与学校各个部门合作帮助解决女生在学习生活等方面遇到的实际问题和困难，维护女生的正当利益。为了在新的学期中提高我院女生的综合素质，展现我院女生的风采，搭建女生与其他师生的沟通平台。本着创新精神以及实际情况，是活动有条不紊的进行，我部制定了这学期的工作计划：
一． 工作宗旨：提高我院女生的综合素质，展现我院女生的风采；搭建女生与女生，男生与女生，女生与老师之间的交流平台；探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个团结、创新的综合的服务部门。
二． 招新工作 1.在学生会的统一安排下，向广大新生介绍女生部工作性质，活动内容。宣传一个友爱，团结，积极向上的女生部。2.招收一切有责任心，对工作充满使命感、热情的人，希望其能为我部工作的开展贡献智慧的力量，在今后的生活学习中部门和个人都能得到巨大的提高。3.订并完善工作制度，做到分工明确、责任到人、量化考核、优胜劣汰，不定期对部门成员组织学习培训，进行工作讲解。
三、人员的分配和管理
1、部内成员组成：部长（一名）副部长（两名）部委（4-7名）礼仪队队员（5-10名含队长一名）
2、部内成员管理：根据工作性质和内容的不同，对部内成员进行合理分工，做到各司其职，增进团队协作；建立部内成员通讯录、生日档案等以便及时联系。制定部门规章制度，形成高效的团队。3.部委任务： a、负责会议记录，大事记、简报整理及汇编等文字工作。b、部门物品管理，协助部长及副部长分担部内日常工作。c、各种活动的策划及组织。4礼仪队管理： a、设队长一名，队长负责全队的直接管理，每次例会向部长和副部长汇报培训及工作的出勤情况。
b、建立严格的考勤制度，认真做好平时的出勤纪录，以及平时的表现情况。
四．工作计划： 1.配合学生会做好大型活动的准备工作，如在晚会进行中做好演员的化妆工作，保正良好的舞台效果 2.召开全体成员会议，请有关人员想干事们强调工作应注意的问题及自己的工作经验，让干事快速找到自己在学生会的位置并明确自己的责任与义务，了解学生会的各种制度。3.加强部与部之间的交流活动，让干事了解其他部室工作的大体方向及主要内容，为以后部室之间的合作打下良好的基础。4.本部内在每周例会上加强交流活动。由部长及分管主席强调工作态度及方法，平时做好出勤及工作表现的记录，并及时提出批评和表扬，在工作中强化干事的纪律观念。5.尽量让干事做好“自我总结”，对自己的每一次工作做好相应记录，及时对自己工作表现做出测评，以便自省自察，以此培养干事的责任感。6.每周例会中穿插上次活动总结和对下次活动进行讨论，各抒己见，都参与进来，最后递交总结或策划。五．活动计划 1.礼仪宝贝宝贝大赛：作为女生部的传统活动，利益宝贝大赛承载着“展现女生风采，提升个人自信”的期待。活动大概将在十月初左右展开
女生部，一个关于女生的部门，也设立了一个属于女生自己的节日，即女生节。女生节的举办可大可小。女生节初步计划以一个月左右的时间开展活动，活动内容为开幕式，具体活动，闭幕式。开幕式可以晚会形式开展，晚会节目由全院女生选送，组织。具
体活动可以有关于女生辩题的辩论赛，化妆着装礼仪方面的讲座，许愿瓶活动，女生形象设计大赛，女生风采大赛等，闭幕式即为颁奖会。根据具体活动，开展各项奖项予以颁奖。具体事项再议。
形象设计大赛————这是我校女生部的传统节目和重点节目，分初赛和决赛进行。
礼仪队培训————由老师进行定期培训，使礼仪素质提高，丰富她们的礼仪知识。由她们定期对学生会其他女干事进行培训，使学生会的女生整体形象得到提高。
内部交流会————组织内部干事游览邯郸的名胜古迹，让她们相互熟识，增加她们的友谊，提高部门的团结度。
手工活动————通过剪纸，制作小玩意，充分展示女生的心灵手巧，提高女生的动手能力，丰富大家的课余生活。
女生知识讲座————请专家对女生的美容，服饰，心理等方面进行讲座，让女生们更了解自己，使自己变的更自信。
女生征文————通过学校、老师和同学的了解，定位自己，写出自己的感情和意见。
模特大赛————根据新生的特点，举办第一届模特大赛，充分展示女生的特长，争取做到成功的开头，完美的结束。以上为我部的初步计划，如有不妥之处，敬请指导改
赛前准备工作
1．打好基础，形成氛围
在我部内先写出详细的策划，并且将活动计划和整个活动的想法用文字的的形式整理好，在早些时候交给了我们学校的领导请示意见。领导对我们的想法给予了肯定和鼓励，并且提出了一些细节方面的建议和意见：演讲比赛的内容和形式要求、奖励方式、如何进行评审工作、整个比赛的时间控制、参赛选手的人数和顺序怎样安排、总结工作的开展等问题。针对领导提出的建议、意见，我们对整个活动计划做了更精细的安排。2.组织招新
有了策划，我们便全面组织招“宝贝”的工作。各班都踊跃报名，最后确定了12人参加这次比赛，她们都是我们计科的美女，让这次比赛有吸引了不少的眼球！3．训练过程
招新完工后，我部便开始正式的宝贝训练计划。每天的中午在主楼大厅，如果你留心的话，便会看到那一个个婀娜多姿的身影，同时可能会听见她们的欢声笑语。虽然苦、累，但是她们不会说出来，这也激发了我们一定要把这次比赛办好的决心与信心！4.宣传工作篇四：完美女生养成计划~!首先要做一个细腻的女生, 出门湿巾面巾纸护垫人民币神马的都要随身带.不管手里有木有东西都要背一个小包.相信我会有用的女生不要老宅在家里.这样不运动是会胖的.上一会网去楼下走一圈.呼吸一下新鲜空气.顺便也运动一下.女生至少要有一个至两个铁到骨子里的姐妹.就像那种没血缘的亲人.哭的时候给你肩膀得意的时候泼你冷水.但是她会始终陪在你身边.就够了 记住衣服要选适合自己的,不要赶潮流什么的,别人穿的好看不一定你穿好看.适合自己才是最好的.!离可乐芬达什么远点吧.全是色素.而且最近还说什么那些碳酸饮料到胃里都是绿色的.好可怕的说.【绿色的。。抖。。】
也许有时候你会心烦气躁 会看身边姐妹都那么幸福
会想找个人凑付过 千万不要 也许你在找的同时
就会错过那个对的人 所以 耐心等 不要抱怨
以为爱就那么容易？找个人走一辈子那么容易？
别整天挂着我爱你我爱你
女生不要懒 要时常帮助父母收拾家 家务也要学会做 自己的内衣神马的都要自己洗.你妈不容易.爸妈养活你并不是你的奴役 是能让你使唤来使唤去的？
要时常跟闺蜜逛逛街 要跟她至少有一件一样的衣服或手饰
不要因为男朋友冷落闺蜜 相信我 在这个年龄 爱情往往没有友情长久
有时候哭一哭也是好的 眼泪是排毒的但是一定要找一个没有人的地方 不要再大庭广众之下掉眼泪 你觉得好看吗? 自己脆弱的一面别给别人看.自残什么的省省吧 之后再看你会觉得很幼稚
伤害自己不说 留下疤难看的是谁? 也许当时爱着 觉得很有意义
爱过了 分开了 觉得是个纪念 最起码爱过
但是有没有想过你那样谁会心疼? 你还不想让父母看到
更多那些混混女的 父母管不住 但是你混了就不觉得对不起父母对不起自己吗？ 如果已经划了.那让你妈妈给你买芦荟膏.不贵.25~35差不多.不要买便宜的,没疗效.女孩子不要太浓妆 裸装妆出去就好
你可以买一瓶适合你自己肤色的bb霜 不要太白 你想想脸很白脖子和脸的颜色差太多 很难看的说.~ 还可以买一支适合自己的睫毛膏但是不要经常涂.你和闺蜜哥们出去疯的时候就不要涂了.眼睛会黑一圈的交男朋友神马的不要随便找一个就在一起 不了解谈得上喜欢吗? 最好是你认识的多少你了解的.在一起就要包容他.没有十全十美的人.觉得他不爱你.请立马就分开吧.不管你有多爱他..还想什么怕伤害到他？那如果他有一天先离开呢？
不要跟任何人闹得太僵 除非是对方太过分
心里讨厌不要说出来 这不是虚伪 因为不一定什么时候你就需要她了
多一个朋友多一条路.现实就是这样 很多人都戴着面具
夏天到了 衣服要常换 不然会有味道 内裤袜子最好一天一换换完自己洗完晾干.学着挑一些香水.不用太香.要清爽的味道.闻起来很舒服的.要少喷.头发按照个人发质顶.一个礼拜至少洗两次.不然会出油的.每次考试是不是总有人假惺惺的说哎呀这次又没考好 发成绩的时候他们却名列前茅 这样的人是不是很恶心 所以 女生 真实点 没什么不好
布鞋牛仔裤双肩包蓝色 这才是青春该有的 也许现在更潮流了 很多人不屑这些 女生脱下你的高跟鞋把 她对成长没有好处
女生脱下你的大丝袜吧 它没有让你多美
有品位的男生都喜欢有品位的女生 大丝袜只会招惹到那些小痞子
女生洗掉你的浓妆吧 素颜干干净净比什么都好 化妆品腐蚀皮肤 淡妆还是不错的 女生穿上你这个年龄该穿的东西 好吗
别老熬夜 别老对着电脑 辐射大 皮肤会不好 会起痘
少吃点辣的 春天吃辣的会起痘
我想说 身体是自己的 女生不是喜欢脸蛋好看么
网上有什么能那么吸引你呢 是有网瘾吗？
什么时候学会约束自己了 你就真的长大了
告诉别人，你是个快乐的女孩子
让别人感觉到，你是个容易贴近的女生
你要学会经常微笑 发自内心的微笑 不要假惺惺的别老板着脸 好像别人欠你什么似得
其实很多时候女生都要自重 只有自己爱自己 别人才会爱你 女孩要穿得干净，不要松松垮垮，也不要脏兮兮
更不要全身布满那种装饰品，还是地摊货。以为自己是非主流呢？别人只会说你nc 这样别人会觉得你很邋遢 即使你再好接触 别人也会在背后以不好的眼光议论你
永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜 不要问为什么 因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候 你才会后悔.现在处于青春期的女孩子,不要急,我来教你们如何美白,如果让皮肤变的让你意想不到.将香蕉捣成泥,然后加一点点的牛奶,洗干净脸之后敷至15-20 分钟 可美白,去雀斑,黑头,对于上学的女生再适合不过了,.一周一次即可, ll脸上也有比较淡的雀斑 是遗传的 拿小蜜粉一遮就差不多没了。有雀斑的孩子多吃红色素的东西 比如 西红柿之类的。
你可以不会唱歌 但你总要有一首拿手的歌 唱给适当的人听。
并且记住要保护好你的嗓子.不要为了某个人死命地吼。
走不了潮女风就可爱一点 这样做一点坏处也没有。
别一直说自己不是可爱那类型的 人都会变得=·= 不是谁天生就可爱 不是谁天生就爷们儿性格
聪明的女生永远不会问男生他妈妈和自己掉河里他会先救谁 如果他真的是个好男人
你在他心里永远抵不上他的母亲
或是 你最多和他的母亲在同一个位置
不要逼着他把你放在第一位
在他心里 母亲是生他养他的人
而你不过是很幸运能够遇到他 并且可以过一生 你应该对他的母亲心存感激
女朋友 甚至老婆 都可以再找 母亲就一个
生他养他的人 你在他心里永远比不过
给别人足够的空间 也给自己足够的空间 在街上看见卖东西的老爷爷或老奶奶
他们的东西别讲价 尽量能够买一点
也许他们回家后可以为自己添一双5块钱的鞋子
看见要钱的乞丐 有零钱尽量给一点
不用担心他们背后是否有什么组织
他们也不会因为你给了他们那么一点钱而如何感激你
但是你内心会觉得充实
在男朋友面试用不着装作怎么温柔怎么淑女 做最真实的自己就好 如果他不能接受最差的你 也不配拥有最优秀的你
得到和付出永远成正比
对待刺耳的话 最好的办法就是装没听到
既然没有在乎的必要 又何必去在乎
自己和自己过不去 伤的还是自己
把你那了不起的小心眼给我放大一些, 天天跟八婆似的跟自己家人朋友爱人计较个没完,你自己累不累? 如果换做别人天天这样跟你计较,你什么感受, 往往有的时候你需要站在别人的位置考虑事情,这样才能找到自己的错误, 是吧 说不好听点自以为清高什么
别在所有人面前吃鸭爪鸭脖之类的东西,我是说如果你还要形象的话, 你得知道这个世界上最爱你的男人是已经娶了你妈
鞋子,鞋子很重要,一个人看你,第一眼看脸.低头就会看见鞋子, 你要保持鞋子的清洁,如果是布鞋,就请随身携带一块橡皮,很有用.其他的就是干刷子.那脏刷哪.愤怒的时候数到30再说话 冲动是魔鬼
选一项喜欢的运动并且坚持下去篇五：中学生体罚 一高初中部班主任培训材料
（一）我国《教师法》在第八条中规定:“教师不得污辱学生,不得体罚学生。”我国《未成年人保护法》第十条也作出了相应规定：“学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年人的人格尊严,不得对未成年学生和儿童实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。”法律规定这样清楚,但是,在我们的学校教育中,防碍学生身心健康成长的体罚现象,还时有发生,个别情况相当严重。
案例一
11月4日20时许，重庆某中学初三·三班上晚自习时，数学老师傅光华来到教室。坐在最前排的明明（化名）与其他同学交头接耳。傅多次打招呼，明明没听，后来还高声喧哗，影响了上课秩序。一气之下，傅用穿着皮鞋的脚向明明腰部踢去。明明当即蹲下身子，双手捂着腹部，随即表情痛苦地走出教室。不久，其父领着他来到学校交涉。当晚，家长和老师一道将明明送往医院检查并手术治疗。经诊断，14岁的明明所受的伤为闭合性腹部损伤伴脾破裂，受伤程度为重伤，伤残程度为8级。术后，明明的脾脏被切除。傅认为，自己的行为不是故意的，是过失犯罪。
但公诉人认为，傅为使学生安静，用脚踢方式体罚学生，虽然在冲动下不能预见后果，但行为的结果却致人重伤，应当按故意伤害罪处罚。学生准备索赔10万。案例二
据《北方新报》报道，赤峰市敖汉旗育才学校的老师孙某某在上英语课期间，要求学生王某某对不能回答提问的其他学生进行殴打。随后，孙某某发现王某某未用力打人，便责怪他，还从身后将其踢倒在讲台下，致使其受伤。2010年6月9日，赤峰市敖汉旗人民法院判决：因体罚造成学生身心受到损害的教师孙某某赔偿学生王某某精神损害抚慰金2000元和部分医疗费。案例三 2010年12月30日上午燕子同学上数学课时，因为不会做数学题，老师先是拿一根直径约2厘米、长约30厘米的实心木棍连续击打她的后脑勺，后来又
在她腹部踢了一脚，她摔倒在地后又在她腿部踢了几脚。据燕子讲，老师经常打她，惯用手段就是用木棍击打后脑勺。燕子的爷爷朱国英告诉记者，燕子是一个孤儿，燕子的父亲在燕子出生前一个多月遭遇车祸身亡，母亲在燕子满月后离家出走，至今还无消息，孩子是他们老两口抚养的。12月30日下午放学后燕子一直喊头疼，当天晚上疼得连觉都没办法睡。12月31日上午7时，孩子准备出门上学时突然晕倒在院子里，他仔细查看后才发现孩子身体多处淤血、后脑勺部位有两个鸡蛋大小的肿块，反复询问后才得知是被老师殴打所致。
当天记者在医院采访时，燕子的主治医生告诉记者，燕子送来时全身多处软组织挫伤，后脑勺头皮下血肿。目前燕子的病情稳定，脑部ct未检查出异常，但还需观察治疗。案例四 09年1月7日大河网报道，镇平县涅阳第六小学五年级二班学生郑超群因没有及时完成作业，而被教师郭亚彬撕脱脸皮，急救医生缝合了52针才将撕脱并粘在老师手上的一块鸡蛋大的脸皮重新缝在学生的脸上。据镇平县公安局鉴定，郑超群的伤情已构成轻伤。
这起教师在课堂上施暴的事件发生于2008年12月18日下午第二节堂课上。据郑超群讲：“郭亚彬是我们班主任，也是语文老师。当天下午第二节是作文课，上课后郭亚彬老师逐个检查上一周布置的作文是否写完。当检查到我的时候，郭老师问我：?郑超群，你的作文写完了吗?我回答说：?只写了一半。?郭亚彬老师一听十分生气，她二话没说，用双手分别撕拧着我的左右脸，然后将我拎得脚离了地。此时，只觉得一阵刺骨的疼痛，右脚扑通一声落了地。我一看，老师手里捏着一块脸皮，我脸上的血顿时顺着脖子往下流。老师看了很着急，并急忙将粘在她手上的脸皮重修贴在我的脸上，然后用手捂着我的右脸，把我送回了家”。案例五 女生迟到被罚爬进教室班主任和同学全程监督 2005年1月的一天，对于小洁同学来说是个一生都无法忘怀的日子。据小洁回忆，当天早上7时许，小洁匆匆忙忙骑车从位于高升桥的家往学校赶，但还是比班主任丁老师规定的到校时间7时30分晚了两分钟。看见丁老师黑着脸站在教室门口，小洁说：“丁老师，对不起，我迟到了。” 丁老师说：“你上次迟到时给我保证过，如果再迟到就要从老师办公室爬进教室，你今天怎么不爬呢？快点爬。”小洁双膝跪地，犹豫了几秒钟后，便躬着身子，双掌着地，一步一步地 往前爬。“大概有10米的距离”。
案例六 新绛县一老师逼学生吃屎 8月初的一天，亮亮的妈妈在村里的街上坐着，一直在静静的看着亮亮和班里的一个同学一起玩。两个孩子玩着玩着就吵了起来，亮亮对另一个孩子说：“你吃过屎”。另一个孩子反击“你以为你没吃过？！”亮亮的妈妈顿时一愣，她把亮亮叫回家盘问。亮亮说，去年在上课时，老师发现讲台上有一泡屎。老师很生气，她让当班长的亮亮调查是谁拉的。问了一番后，亮亮也没查出是谁拉的。赵献红非常生气，她说查不出是谁拉的，你们就把屎吃了。
这泡屎的大小和一个馒头大，由于亮亮是班长，赵献红让他第一个吃，其他 学生排着队挨个走到讲台前执行赵献红的命令。――吃屎。
学生花花说：“赵老师用教鞭把屎挑起一块。放到了我嘴里，赵老师还 让我闭上眼不许看。”亮亮说：他第一个上去吃，吃掉大约枣那么大的一块。花花说，当时赵老师说，剩下的屎让最后一个人全吃了。丽丽坐在班里最后一排，她成为最后一个人。同学们说：“数她吃的最多了，吃的屎比核桃还大。”面对记者，丽丽有点呆板，记者问她：“你吃屎了吧？”丽丽只是使劲地点头。吃完屎后，赵老师让同学们去学校的灶房漱嘴。漱完嘴回到教室，鹏鹏 说：“赵老师对同学说，谁把这事情说出去，就打谁的脸。
案例七
2003年10月9日，重庆实验学校15岁女生丁小婷（化名）因上课迟到而遭到班主任老师汪宗惠近一个小时的恶意辱骂，不堪受辱，跳楼自杀。丁小婷的父亲丁志刚将骂死女儿的老师告上法庭，要求追究其刑事责任。2004年8月22日，重庆市渝中区法院对此案作出一审宣判，以侮辱罪判处被告人汪宗惠有期徒刑一年，缓刑一年。8月25日，丁志刚以一审法院量刑过轻为由，向重庆市第一中级法院提起上诉。此案不日又进行二审。
案例八
某地一初中女生性格内向、自尊心强，有写日记的习惯。一次课间偶然的机会，一女同学无意中发现其书包里的日记，好奇地翻看，并将日记中记录其爱情心理活动的一段文字摘抄下来，汇报给了班主任。第二天，班主任老师将日记
中的有关内容在全班同学面前朗读出来，并斥责说考试在即却不好好学习、作为女生不思检点等。当该生失声痛哭时，老师将此视为对自己的不尊重，说学生“要哭出去哭，知道要面子就别写那样的日记”。消息传开，学校中到处有人对该生指指点点、说三道四，该生觉得再也无脸见人、前途无望，回家后服毒自杀。案例九
据《南方周报》报道：某中学的一位初三女生，由于参与议论教师，被该教师和班主任一再要求检讨认错，停学反省两天，这位女生自认没错，但迫于班主任和家长的催逼，在割腕自杀未遂的情况下，又跳楼自杀，导致终身与病床和轮椅为伴。
案例十
《新华网》也曾披露：小学三年级学生周某，数学单元测验因粗心大意得了个 49 分，老师十分生气，为警告他，在评讲试卷之前，叫周同学手捧试卷围着全班同学转了三圈，周同学从此变得寡言少语，最终落了个精神抑郁。一位小学生因为写错了17个生字而被老师惩罚倒立30分钟，此后几天一直觉得头疼、恶心，经常呕吐，然而却什么也不对家长说，怕的是老师加倍惩罚他。其母亲这样描述儿子的变化，“原来淘气出了名，现在蔫的像变了个人，一个暑假都很少找伙伴玩，总爱躺着。”
作为教育工作者，教师不仅要教授学生知识，更要教会他们做人。学生就是个孩子，哪有不犯错的，教师应该走进学生的心灵，心平气和地和其沟通交流，循循善诱、春风化雨，这样才会收到好的效果。动用暴力进行体罚不仅会伤害学生的身体，更会伤害他们稚嫩的心灵。受到体罚的学生可能会因此自暴自弃、破罐子破摔，产生厌学情绪，甚至不敢迈进学校的大门，也可能“上行下效”，日后也用暴力手段去解决问题，这对其成长无疑是很不利的。爱是教育的真谛，教书育人更是一门高深的艺术，来不得一点简单粗暴。希望每一位教师都能从以上这些案例中吸取教训，真正做到为人师表，给予学生更多的关心和呵护，让每一个学生都能健康幸福地成长。
憋尿太久易猝死，因此市民需引起重视。年近6旬老人或因车上憋尿太久致猝死的发生。那么，憋尿有什么害处呢?下面，专家将为你解答憋尿的3大害处。
最近一则新闻引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚，竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟。
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉《生命时报》记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。曹江介绍:“这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样”。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起的猝死，虽然比较罕见，但也是有可能的。
“另外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险”，曹江说。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，而诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床;有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所;有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所“漏了手气”……憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。因此，老人有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿时，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
憋尿太久易致心律失常而猝死，因此市民日常生活中要特别当心，千万别憋尿，否则后悔无穷。
憋尿过久损伤心脏或致心律失常猝死“活人不会被尿憋死”——很少有老人会想到，憋尿，这件看起来没人在乎的小事，不仅影响健康，甚至还会致命。可最近一则新闻却引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚，竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟。
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。曹江介绍：“这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样”。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起的猝死，虽然比较罕见，但也是有可能的。
“另外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险”，曹江说。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，而诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床；有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所；有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所“漏了手气”„„憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。因此，老人有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿时，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
寒假减肥计划
瘦脸
一、嘴巴+白菜
用嘴巴做出“a、o、i、u”的形状。这样既能够锻炼脸部肌肉，紧致肌肤，令脸更小，还能够锻炼灵动表情。白菜的纤维能够促进肠胃蠕动，然后加速体液排出，这样的话面部和身体的水肿都能够很好的被解决。
二、喝黑咖啡
方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，mm饮用时一定要控制好摄取量。
三、吃东西要慢 细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!瘦大腿
减掉多余脂肪
使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿部变细。马拉松运动员瘦削的身材就是很好的例子。空中蹬自行车瘦身：每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部!瘦身
一：下午4点，来点下午茶
下午4点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西，这个时候来点下午茶不光不会让你变胖，还可以促进新陈代谢。因为饥饿的时候，人体新陈代谢会变慢，精神不集中，反而不利于减肥和健康。所以，不要有愧疚感，想吃就吃吧，你只要选对食物一样可以瘦!下午茶该选什么
坚果
核桃、榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是减肥者必备的小食，坚果含有丰富的蛋白
质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。但坚果毕竟热量大，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。1-2小把就对够了，如果你是认真的在“吃”，1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。
咖啡或茶
这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡、奶茶、焦糖就不要了，加糖过多，热量太高，不推荐。
酸奶乳酪
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间，你完全可以切一小片柠檬(带皮)，切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分钟左右。
水果
柚子，香蕉，苹果，雪梨、木瓜，橙子，山竹等时令水果都是很好的选择。水果不仅能给你提供能量，还能补充膳食纤维、维生素等，让你苗条美丽。
二：下午6-7点，晚餐完成时
下午只要留心吃的时间，一样可以顺利进行你的减肥计划，不必担心受到时间怪圈的影响。因此，下午6到7前，你就该吃晚餐啦!根据人体活动规律，进入了7点之后，新陈代谢就开始变慢了，吃的太晚就容易让你吸收的食物难以消化。因此晚餐的时间十分关键，最理想的做法，就是在六点前吃完晚饭。晚上其他时间如果饿了，就喝水或者喝汤，或者吃点水果。
七点前吃晚餐的注意事项
除了用餐的时间，在这个时段你要保证减肥计划顺利进行，你还得注意晚餐的进食原则： 1.吃少点
民间说法就是晚餐要吃少，因为晚上的消化能力比白天要弱得多，所以晚餐吃少才能对应身体的消化能力，减少热量，就可以让你瘦;2.清淡为主
晚餐要清淡，主打鱼类、海鲜类、水果和蔬菜是最理想的，这些优质食材可以补充你的营养，但是热量低，适合晚餐的消化节奏。3.淀粉类少吃
晚餐的时候，饭、面食、土豆等淀粉类的食物要少吃，淀粉容易在身体内沉淀变成糖分，再转化为脂肪。晚餐时本身消化就慢，吃多了淀粉很容易让你的大图变粗!所以淀粉类一定得少吃。
三：下午4-8点，最佳运动减肥时间
除了吃需要留意外，运动也是你要减肥必不可少的内容哦。凡事有两面，其实下午4-8点这段时间既是最容易让你变胖的时间，也是科学家认为的最佳运动减肥时间，利用好了，就能让你减肥速度加倍。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体心脏跳动和血压的调节在下午5点到6点之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5点到7点之间最敏感。此外，人体在下午4点到8点之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性最好。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好，能加速你的燃脂速度。7-8点运动减肥指南
到了晚上7-8点的时候，可以进行比如慢跑、骑单车、跳绳，或者仰卧起坐、俯卧撑、跳舞之类较简单又方便的运动。最好的锻炼就是晚饭之后，跟人一起出去散散步，这样聊聊天不知不觉就可以消耗很多的热量，让你变得更瘦。篇二：减肥计划日程表
减肥计划日程表
喝 水
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300-500毫升就好
吃早饭
7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。午饭
午饭少吃一些，且不能放辣。如果不到一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个哦。
吃晚饭
7点可以吃晚饭了，建立一小碗饭—平的，可以多吃菜少吃饭。跑 步
8点去跑步！慢跑就好，时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。
睡 觉 10点半以后睡觉。一天了很累躺下就睡了，呵呵，不会失眠。
建议：一个月或至少2星期称一次体重，因为节食减肥刚开始体重会下降的快点但会有停滞期，继续坚持就好，减肥是很需要毅力的。饮食计划：
节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。另外，对于减肥者来说，幸运的是炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。
